tag:blogger.com,1999:blog-38544017623684281602024-03-14T05:05:35.972+03:00sheilamerak ettiğin herşey burda...aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-24411381086065428522013-08-16T22:31:00.000+03:002013-08-16T22:31:00.379+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ6pfZCwAqgOO4uW_ZpTc45bibb2xoN2YrUSic84AwgD8ZQ4ZSlMw" />ne güzel değişik bir saat..<br />
<img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRkS3SKdtItX3lZNOdd9INlFgPchycYED3SdSutiEkNr3cRj2WE" /><img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmu6KCLCEhVuf7VUB1H7yL88khdAkbKCrWin8BScIeRBF0ioZGsg" />araba tekerlerini hiç böyle düşünmemiştim ama bahçesi olanlara güzel bir tasarım...<br />
<br />
<img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRzvfZRXaYaD3yLefy9KdV-lChng-6fMOZU955gGZqVoatlSIya" />bir sürü düğmecik...<br />
<img src="http://hobidekorasyon.mevsimlergibi.com/wp-content/uploads/2011/05/ka%C5%9F%C4%B1k-%C3%A7atal-metal-mutfak-saati.jpg" />çatal kaşık zamanı....<br />
<br />
<img alt="Dantel Saat" src="http://10marifet.org/wp-content/uploads/2012/06/reloj-10-264x298.jpg" />dantel sevenler için bir saatcik daha..</div>
aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-25184640556121810042013-08-16T22:05:00.001+03:002013-08-16T22:13:06.970+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img height="320" src="data:image/jpeg;base64,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" width="239" />nasıl değişik bir çanta..yapmayı düşündüğüm çantalar bunlar.....<br />
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT8BAoFnFk5Ys70jxzq4_I8utXihauhwnjRI8fVCzqD39ieRTCHQA" imageanchor="1"><img border="0" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT8BAoFnFk5Ys70jxzq4_I8utXihauhwnjRI8fVCzqD39ieRTCHQA" /></a><br />
<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSKz98EGN7V48DN1UaSit_OX9GAWX409yuvxsm6M4FQiMRb7D0-Pg" /><br />
<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRjIms9COZbfoNBrj9zQ8PNF28urq3bhNxQBQbDWPsGba3cj3N7-A" />bu çantayı çok beğendim çok hoş.................<br />
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqiImZFHOiyyu1x6wx5Syvqxh_b3WWI_rW7W9Wr8bpiooJKho4" />tamamen göz nuru..<br />
<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7WRoV8Iu8CDG598oIfAiI3NjhEE49VT_O55qMCmOkRJChYR-wlw" />cici kız çantası...<br />
<img src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRZHW_zlGFWgK33gSELnhGXHY2i510tfuml2vKtlqAoPtRQCvpsrw" />nasıl ama çok hoş...<br />
<img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUAhANngWiZo_9xnmo_y07ufnJeOmxfbpoiupYz5vGnWtBvJVqUQ" /><img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsyHkGi7At3GQNgAh-e-EEMd2L2DzEgC7UP8A4EKSC8rZOZn47" /><img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwygDlDyLpX_Dd9qwFK7IR6vNwPpWAgLEKOD_9wUrzCPuF82bnyw" /><br />
<img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDTY1vVVIxdTWHZJCFHztQ7DbmioagC66zJri3STIk4eBd6Djy" /><img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSKnccBa9DkKy4k1qyeMBVFMsEAINm8xBwdsPyxanFQUHK8jN0d" /><img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS2eDbiKS6f17w_5G5uFOdbBUjHM7ZMXfI2jbHvcPhVwL8je8UX" /></div>
aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-28042810934844887152011-07-03T13:31:00.000+03:002011-07-03T13:31:12.913+03:0024 maddede yaşama sevincini yakala!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">1-Gülümseyin ve hayatı sevin..nasıl olsa hayat bir şekilde geçiyor siz gülerek geçirin..<br />
2-Arasıra güneşin doğuşunu seyredin..Ara sırada batışını izleyin...<br />
3-Ne kadar talihli olduğunuzu düşünün..bizden daha kötü durumda olanlarda var...<br />
4-Sizin için özel değeri olan kişilere bunu anlatacak güzel şeyler söyleyin.küçük özel şeyler verin..<br />
5-Kendinize arada kitap hediye edin..<br />
6-Canınız sıkıldığında evde en sevdiğiniz köşeye veya odaya gidip <br />
en sevdiğiniz şeyleri dinleyin.. <br />
7-Uykunuza itina gösterin.<br />
8-Sanat icra edilen yerlere gidin..<br />
9-Dinlenme ve çalışma zamanınızı kesin olarak ayırın..<br />
10-Yapacak birşeyiniz yoksa ruhunuzu doyuran yere gidin bütün gün ordan çıkmayın..<br />
11-İnsanları dinlerken gözlerinin içine bakın...<br />
12-Arada sırada bisiklete binin...<br />
13-Kainat kitabını sevin okumaya çalışın düşünün yani...<br />
14-Çocuklarla vakit geçirin onların dünyalarına girmeye çalışın...<br />
15-Yaşadığınız yeri sevin sevmiyorsanız sevicek duruma getirin..<br />
16-Komşularınızı sevin ve tanıyın..<br />
17-Arada hastane ve kabristanlığa gidin...<br />
18-Herkesin herşeye rağmen sevilecek bir tarafının olduğunu kendinize günde 3 defa tekrarlayın..<br />
19-Postacunıza bakkalınıza kapıcınıza tamircinize hal hatır sorun..<br />
20-Sabredin ve gülümseyin...<br />
21-Arada yavaş yavaş en sevdiğiniz yemeği yiyin..<br />
22-Sakin gecelerde çimlerin üzerine uzanıp ayı ve yıldızları seyredin...<br />
23-Düzenli olun kendinize ve evinize bakın..<br />
24-Arada beden ve zihinsel engelli insanlarla zaman geçirin karşılık beklemeden sevgi verin onlara...</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-1013439303210477392011-07-02T19:55:00.000+03:002013-08-16T13:29:29.141+03:00küçük mutfaklara pratik çözümler<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.blogger.com/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir?tc=14&page=4&albumId=32829" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Küçük mutfaklara 15 parlak fikir!" class="haber" height="400" src="http://i.tmgrup.com.tr/cr/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir/11_d.jpg" width="400" /></a><a href="http://www.blogger.com/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir?tc=14&page=3&albumId=32829"><img alt="Küçük mutfaklara 15 parlak fikir!" class="haber" height="640" src="http://i.tmgrup.com.tr/cr/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir/10_d.jpg" width="640" /></a> işte sizlere küçücük mutfaklarda nasıl ruhunuz sıkılmıcak dekarosyon örnekleri verdik...ama bunlar hiiiiiiiiççç bana göre değil...mutfak dediğin derya gibi kocaman olmalı....<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.blogger.com/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir?tc=14&page=5&albumId=32829" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Küçük mutfaklara 15 parlak fikir!" class="haber" height="400" src="http://i.tmgrup.com.tr/cr/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir/12_d.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="http://www.blogger.com/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir?tc=14&page=6&albumId=32829" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Küçük mutfaklara 15 parlak fikir!" class="haber" height="400" src="http://i.tmgrup.com.tr/cr/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir/13_d.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.blogger.com/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir?tc=14&page=12&albumId=32829"><img alt="Küçük mutfaklara 15 parlak fikir!" class="haber" height="640" src="http://i.tmgrup.com.tr/cr/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir/6_d.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
<a href="http://www.blogger.com/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir?tc=14&page=13&albumId=32829"><img alt="Küçük mutfaklara 15 parlak fikir!" class="haber" height="640" src="http://i.tmgrup.com.tr/cr/fotohaber/dekorasyon/kucuk-mutfaklara-15-parlak-fikir/7_d.jpg" width="640" /></a></div>
aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-65039055201378543182011-06-28T14:39:00.000+03:002011-06-28T14:39:12.555+03:00TİBETİN GENÇLİK PINARI.....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">hareketleri adıyla dünyaya yayılan ancak bildiğimiz anlamda dinsel ayinle hiç bir ilgisi olmayan bu 5 hareketin düzenli yapılması durumunda kişiye sağladığı yararlar arasında şunlar sayılıyor: <br />
Daha genç bir görünüm, ciltte ve saçlarda canlanma, kırlaşmış saçlarda yeniden koyulaşma, düzenli ve sağlıklı bir uyku, sabahları dinç ve canlı uyanmak, belkemiği, eklem problemleri gibi ciddi romatizmal rahatsızlıklardan ve ağrılardan kurtulmak, hafızada güçlenme, fazla kiloların verilmesi, göz bozukluklarında düzelme, fiziksel güçte artış, duygusal ve zihinsel sağlık, uyum ve yüksek enerji...<br />
<br />
<b>"5 Ayin" Egzersiz Programı'na Başlarken</b> <ol style="list-style-type: decimal;"><li>İlk hafta, o da nispeten sağlıklı ve formdaysanız, her bir hareketi yalnızca 3'er kez yapın. </li>
<li>Hareketsiz ve kiloluysanız veya sağlık problemleriniz varsa, hareketlere sadece 1'er kere yaparak başlamalısınız. Yaparken bir zorlanma hissederseniz veya ağır bir takım ilaçlar kullanıyorsanı z başlamadan mutlaka doktorunuza danışın. </li>
<li>Kendinizi kaçar kere yaparken rahat hissediyorsanı z, başlangıç olarak o kadar yapın. Bu da ilk hafta her bir egzersizi birer kere yapmak olabilir. İkinci hafta 2 kere, üçüncü hafta 3'er kere olarak arttırabilirsiniz. </li>
<li>Her bir egzersizi en fazla 21 kere yapmalısınız. İleride programınızı yoğunlaştırmak isterseniz, hareketleri daha hızlı bir tempoyla yapmayı deneyebilirsiniz, ancak sayısını kesinlikle arttırmayın. Her bir egzersizi 21 kereden fazla tekrarlamak, chakra'larınızı olumsuz etkileyeceğinden, bedeninizde dengesizlikler yaratabilir. </li>
<li>Bir süredir hareketsiz kaldıysanız, "5 Ayin" egzersiz programına her gün mümkünse yarım saat yürüyerek hazırlanın. </li>
<li>Tam olmasını istiyorsanız, "5 Ayin"i yaşamınıza katarken, şekersiz ve az yağlı bir diyet sürdürmenizin de büyük katkısı olacağını bilmelisiniz. Ayrıca sindirimi zor besinleri de günlük diyetinizden çıkartın. </li>
<li>Azami yarar görmek için hareketlerin mümkünse sabahları kahvaltıdan önce yapılması öneriliyor. Ancak bu mümkün değilse günün herhangi bir saati olabilir. </li>
</ol>Tibet Ayini egzersizleri için normalde önerilen ilk hafta her hareketi 1'er ya da 3'er kere tekrarlayarak başlamak ve her hafta 2'şer arttırarak kendinizi hiç bir şekilde zorlamadan bir kaç hafta veya ay içinde 21'e ulaşmak. Başlarda eğer üstüste bir kaç kere tekrarlamak sizi yoruyorsa, 3 kere yapıp, dinlenip sonra bir 3 daha yapabilirsiniz. Burada (ve her tür egzersizde) unutulmaması gereken en önemli şey, kendinizi hiç birşekilde zorlamamanız gerektiğidir. Ve bu hareketleri aradan aylar, yıllar bile geçse 21'er kereden fazla yapmayacaksını z.<br />
<ul><li>Bu hareketleri zorlanmadan uygulayabilecekseni z, ilk olarak her hareketi 3'er kere tekrarlayarak başlayın. (Eğer bir sağlık sorunu veya kilo gibi hareketleri rahat yapmanızı engelleyecek bir durumunuz varsa, yukarıda sıraladığım maddelere bir göz atın.) </li>
<li>İlk hafta 5 hareketi de 3'er kere tekrarladıktan sonra (yine, kendinizi hazır hissediyorsanı z) ikinci hafta tekrarları 2 arttırın, yani ikinci haftanızda her bir hareketi 7'şer kez tekrarlayın. Bu şekilde her hareketi 21 kez tekrarlıyor duruma gelene kadar her hafta hareketleri önceki haftadan 2 kez fazla tekrarlayarak ilerleyin. İlk hafta 3'er kez, ikinci hafta 5'er kez, üçüncü hafta 7'şer kez... </li>
<li>Her hafta 2'şer arttıra arttıra her hareketi 21 kez yapar duruma geldikten sonra artık arttırmaları bırakıyorsunuz ve (umarız) hayat boyu 21 kere tekrarlamaya devam ediyorsunuz. </li>
<li>Hareketleri her gün düzenli yapmayı beceremezseniz ve ara vermek zorunda kalırsanız, yeniden en baştaki gibi 3'er kez yaparak ve zamanla yine aynı şekilde arttırmak üzere en baştan başlamalısınız. </li>
<li>Fazla beklemenize gerek yok, hareketlerin ilk etkilerini çok kısa sürede görmeye başlayacaksınız, bu da muhtemelen motivasyonunuzu daha da arttıracak. </li>
<li>Tibet'in Gençlik Pınarı egzersizlerinin işe yaraması için hareketleri uygularken doğru nefes alıp vermeyi kesinlikle unutmamalısınız. Kolay Gelsin! </li>
</ul><b>1. HAREKET<br />
</b>Kollarınızı omuzlarınızın hizasından yere yatay durumda açarak dik durun. Başınız hafifçe dönene kadar saat yönünde kollarınız açık dönün. Dönüşlerinizin sayısını yavaşça 1'den 21'e kadar arttırın.<br />
<b>Nefes alıp verme:</b> Dönüşlerinizi yaparken karnınızdan derin bir şekilde nefes alıp verin.<br />
<br />
<img border="0" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" originalheight="260" originalwidth="260" src="http://img.blogcu.com/uploads/azemar_5-tibetans-exercises-1.gif" /><br />
<br />
<b>Faydaları: </b>Dolaşımı geliştirerek varisli damarlar, osteoporoz ve bas ağrılarına iyi geliyor. Her gün yapmak tüm bedeni gençleştiren bir süreci başlatabilir.<br />
<br />
<b>2. HAREKET</b><br />
<br />
Sırtüstü olarak yere yatın. Kollarınızı, avuçiçleriniz yere bakar şekilde, parmaklar kapalı, iki yanınıza uzatın. Çenenizi göğsünüze gömecek şekilde başınızı yerden kaldırın. Bunu yaparken bacaklarınızı, dizlerinizi kırmadan dümdüz yukarı kaldırın. Hatta mümkünse başınıza doğru çekin. Bu arada dizleri kırmamalısınız. Sonra yine ağır ağır dizlerinizi kırmadan bacaklarınızı ve başınızı yere doğru indirin. Kaslarınızı gevşettikten sonra yeniden harekete başlayın.<br />
<br />
<b>Nefes:</b> Başınızı ve bacaklarınızı kaldırırken derince nefes alın, indirirken verin.<br />
<br />
<img border="0" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" originalheight="170" originalwidth="260" src="http://img.blogcu.com/uploads/azemar_5-tibetan-exercises-2.gif" /><br />
<br />
<b>Faydaları:</b> Tiroit bezi, böbreküstü bezleri, böbrekler, sindirim organları ve prostat ile rahmi de içine alacak şekilde cinsel organlar ve bezler üzerinde onarıcı bir etkisi var. Arterit, osteoporoz, düzensiz regller, menopoz semptomları, sindirim ve bağırsak sorunları, , sırt ağrısı, bacak ve boyunlardaki sertliğe iyi geliyor.<br />
<br />
<b>3. HAREKET</b><br />
<br />
Bedeniniz dik duracak şekilde dizlerinizin üzerine oturun. Ellerinizi baldır kaslarınızın üzerine yerleştirin. Çeneniz göğsünüze değecek şekilde başınızı ve boynunuzu öne doğru sarkıtın. Ardından bel kemiğinizi mümkün olduğunca geriye doğru yaylandıracak şekilde başınızı ve boynunuzu geriye doğru sarkıtın. Bu egzersiz boyunca ayaklarınız yere dik, ayakparmakları nız kıvrık durmalı. Geriye doğru yaylandıkça el ve kollarınızla baldırlarınızdan güç alacaksınız. Mümkün olduğunca geriye doğru yaylandıktan sonra bedeninizi doğrultun ve harekete baştan başlayın. <br />
<br />
<b>Nefes: </b>Omurganızı yaylandırırken karnınızdan derin bir nefes alıp, doğrulurken nefesinizi verin.<br />
<br />
<img border="0" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" originalheight="210" originalwidth="135" src="http://img.blogcu.com/uploads/azemar_five-tibetans-exercise-3.gif" /><br />
<br />
<b>Faydaları :</b> İkinci gibi üçüncü de tiroit bezlerini, böbreküstü bezleri, böbrekleri, sindirim sistemi organlarını ve prostat ile rahmi de içine alarak cinsel organları gençleştiriyor. Menopoza girmiş ve düzensiz veya tembel regl dönemleri geçirme eğilimindeki kadınlar için özellikle iyi.<br />
<br />
<strong>4. HAREKET<br />
</strong>Ayaklarınız arasında biraz mesafe bırakıp bacaklarınızı dümdüz öne uzatarak yere oturun. Gövdesiniz dik dururken, ellerinizi avuçiçleriniz yere bakacak şekilde kalçalarınızın iki yanına koyun. Çeneniz göğsünüze değecek şekilde, başınızı öne doğru sarkıtın, ardından başınızı mümkün olduğunca geriye doğru sarkıtırken kollarınızdan kuvvet alarak kalçalarınızı havaya kaldırın. Gövdeniz havada, kollarınız dimdik, dizleriniz 90 derece kırılmış dururken bedeninizdeki tüm kasların kasıldığını hissedin. Başlangıçtaki oturur pozisyona dönerken kaslarınızı da gevşetin. Tekrarlamadan önce biraz dinlenin.<br />
<br />
<b>Nefes:</b> Gövdenizi kaldırırken derin bir nefes alın, kaslarınızı sıkarken nefesinizi tutun, yere inerken nefesinizi bırakın.<br />
<br />
<img border="0" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" originalheight="170" originalwidth="220" src="http://img.blogcu.com/uploads/azemar_5-tibetan-exercises-4.gif" /><br />
<br />
<b>Faydaları:</b> Tiroit bezi, sindirim sistemi, prostat ile rahmi de içine alacak şekilde cinsel organları ve bezleri dolaşım ve lenfatik akış üzerinde canlılık veren bir etkisi var. Karın bölgesini, uylukları, kolları ve omuzları güçlendirir. eğer sinüs tıkanıklığınız varsa bu hareketin burun deliklerinizi açtığını da fark edebilirsiniz. <br />
<strong>5. HAREKET<br />
</strong>Yüzükoyun yere uzanın. Hareket boyunca yere koyduğunuz ellerinizden ve ayak parmaklarınızdan güç alacaksınız. Gövdeniz bir sarkma pozisyonu alacak şekilde kollarınız yere dik dururken, omurganızı öne doğru yaylandırarak başlayın. Bir yandan da başınızı mümkün olduğunca geriye doğru sarkıtın. Ardından ayaklarınızı yere tam basarak kalçanızı yukarıya doğru çekin, bedeniniz ters bir V şeklinde dururken çenenizi de göğsünüze doğru çekin. Sonra tekrar kalçanızı yere doğru sarkıtıp sırtınızı yaylandırın.<br />
<br />
<b>Nefes: </b>Bedeninizi yukarı doğru çekerken derin bir nefes alın, aşağı inerken nefesinizi bırakın.<br />
<br />
<br />
<img border="0" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" originalheight="170" originalwidth="255" src="http://img.blogcu.com/uploads/azemar_five-tibetan-rejuvenation-rites-5.gif" /><br />
<br />
<b>Faydaları:</b> bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi olan dolaşım ve lenfatik akışın geliştirilmesine yardımcı olur. Derin soluk alıp vermeyi, enerji ve canlılığı uyarır. Diğer hareketlerde olduğu gibi özellikle menopoz ve düzensiz regl dönemleri semptomlarını hafifletiyor.</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-39739555362174282742011-06-26T18:36:00.000+03:002011-06-26T18:36:12.666+03:0035 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<table class="contentpaneopen"><tbody>
<tr><td class="contentheading" width="100%">35 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey </td></tr>
</tbody></table><table class="contentpaneopen"><tbody>
<tr><td colspan="2" valign="top">Gerçek şu ki, yaşamımızda sahip olduğumuz birçok şey var. Evimiz, arabamız, ailemiz, işimiz, banka hesabımız, güzelliğimiz, sağlığımız gibi. Bunlara sahip olduğumuzda içimizi kemiren asıl sorunumuzla baş başa kalırız: “Ya bir gün kaybedersem.”...<br />
<img alt=" " src="http://www.blogger.com/images/gg_35yas.jpg" /><br />
35 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey<br />
İrfan Yeşilay<br />
<br />
<strong>Sahip olduklarınızı kaybetmekten korkmayın</strong><br />
Gerçek şu ki, yaşamımızda sahip olduğumuz birçok şey var. Evimiz, arabamız, ailemiz, işimiz, banka hesabımız, güzelliğimiz, sağlığımız gibi. Bunlara sahip olduğumuzda içimizi kemiren asıl sorunumuzla baş başa kalırız: “Ya bir gün kaybedersem.” Bu mesele obsesyon ve paranoya gibi psikolojik rahatsızlıkları beraberinde getirebilir ve zihnimizi kemirmeye devam eder durur. Belki de hiçbir şeyi kaybetmeden aklımızı kaybederiz. Bunu kimse istemez. O halde yapmamız gereken, öncelikle kendimizi birtakım şeylere alıştırmak ve zamanı geldiğinde hazır olmak. Buna her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Korkmanın hiçbir faydası yok. Sahip olduğunuz şeyleri arada görmezden gelmek sizi biraz rahatlatabilir. Böylece olmayan şeyleri kaybetmekten de korkmazsınız.<br />
<br />
<strong>Kaygı ve stresi kovun gitsin</strong><br />
Günümüzün en popüler terimi stres, yaşamımızı altüst etmekle meşgulken biz nasıl rahat olabiliriz? Nasıl gülüp eğleniriz? Kaygılarımız her yerimizi sarmışken kimse bize rahatlamamızı söylemesin lütfen. Toplumsal kaygılar, kişisel beklentiler bütün yaratıcılığımızı öldürdüğü gibi gelişmemize ve sağlıklı düşünmemize de engel olur. Sizden ricam, endişeleri, kişiliğinizi tehdit eden stresi asıl kaynağında bulup öldürmenizdir. Evet, onun nerede olduğunu biliyorsunuz. Neye sinirlendiğinizi, sizi nelerin strese soktuğunu tahmin ediyorsunuz. Zihninizdeki resimleri karalayın. Tertemiz sayfalar yaratın ve sizi ele geçirmeye çalışan stresi hayatınızdan kovun gitsin. Bunu nasıl yapacağınızı ben öğretmeyeceğim size. En iyi dostunuz sizsiniz. Bu konuda da her zamanki gibi kendinize güveniyorsunuz. Olumlu düşünerek “keşke”, “yapmalıydım” gibi sizi derinden etkileyen başlıkları kovarak başlayın. Yeni ifadelerle yaşamınızı kurtarın. <br />
<br />
<strong>Hoşlanmadığınız ilişkileri yürütmeyin</strong><br />
Herkesi tanıyın, saygı duyun; kişiliğine, duruşuna, cinsine ve kültürüne… Ama eğer hoşlanmıyorsanız sizi esir almasına izin vermeyin. Uzaklaşmanız gerekiyorsa kimse sizi incitmeden siz kendinize sınırsız bir yol çizin. Böylesi daha güzel olacaktır. Hoşlanmadığınız kişilerin size sunulan en değerli nimet olan zamanınızı almalarına izin vermeyin. Siz de onarın zamanını almayın. Yaşam seveceğiniz çok kişi çıkartacaktır karşınıza. İlişkilerinizde özgür davranın. <br />
<br />
<strong>Gardırobunuzdan nefret ettiğiniz giysileri kapı dışarı edin</strong><br />
En çok hangi kıyafetinizi giyiyorsunuz? Hangisi size daha çok yakışıyor? Gardırobunuzda sevdiğiniz neler var? En sevdiğiniz bluz, en beğendiğiniz kravat, size en çok yakışan ayakkabınız, her davette severek giydiğiniz takım elbiseniz... Neden şimdi gardırobunuza tekrar bakmıyorsunuz? Bugüne kadar dolapta beklettiğiniz ve hep bir zamanı gelir de giyerim diye düşündüğünüz, aslında giymek için hiç de can atmadığınız neler saklı? Kıyıya köşeye bir daha bakın şimdi. Her şeyi tekrar gözden geçirin. Hoşlanmadığınız, hatta nefret ettiğiniz her şeyi dolabınızdan çıkarın. Hatta onarı sizden daha çok sevecek kişilere hediye edin. Anneannenizden kalma fırfırlı eteği yıllarca sakladınız ama sevmiyorsunuz. Anneanneniz sizden daha çok evmiş olabilir ama ne önemi var artık. Siz yaşamınıza farklı heyecanlar katıyor, bakış açınızı yenileniyorsunuz. Hoşlanmadığınızı şeyleri temizlemeye ilk olarak gardırobunuzdan başlayabilirsiniz.<br />
<br />
<strong>Masal okuyacak birini bulun </strong><br />
Bilmem küçükken anne-babanız size masal okudu mu? Umarım okumuşlardır. Çok tatlı hatıralarla çok eskilerde kalan günlerde masalın hepimiz için ayrı bir önemi vardır. Büyümeye çalışırken bir yandan Pamuk Prenses dinledik, bir yandan Sindrella... Hangisini daha çok sevdik? Hangisinden daha çok korktuk? Devlerden mi perilerden mi? Masalların içindeki o renkli alemi keşfedince kopmamız zor oldu. Duygularımızın ve düşlerimizin birleştiği tek ortak yer masallar. Kim bilir, belki de insanın gerçeği masallarda saklıdır. Her toplumun, her kültürün kendi masal dünyası var. Masal denince Binbir Gece Masalları’nı hatırlarım ilk. İnanılmaz, insanın zihnini tutuşturacak cinsten şeyler. Bir peri padişahın kızından insan şuuruna verilen dersler. Her zaman zevkle okunur Binbir Gece Masalları. Eşinizle veya sevgilinizle bu masallardan okumayı ihmal etmeyin. Hayatınıza keyifli anlar katın. Rapunzel’i yedi cücelerle yemeğe çıkarın olsun bitsin. Siz omzuna başınızı dayayın. Eşiniz, en sevdiğinizi dostunuz, anneniz veya kardeşiniz size en sevdiğiniz masalı tekrar okusun.<br />
<br />
<br />
<strong>Çok eski bir dostunuzun izini sürün</strong><br />
Bugün birçok dostunuz var. Sevdiğiniz insanlarla sıkı ilişkiler kurup harika dostlar edindiniz. Peki ya eski dostlarınız? Sanırım onlar da yıllardır kapılarının çalınmasını bekliyordur. O halde yıllar önce birlikte olduğunuz ve sonra da hayatın zaruri sebepleri ile yollarınızın ayrıldığı bir arkadaşlarınızın adresini bulun. Kapısını çalın. Emin olun çok şaşıracaktır. Aranızda neler yaşandı bilemeyiz. Belki size çok kırgın. Belki hep aramanızı bekledi durdu. Siz de yıllardır izini sürdünüz ve sonunda onu buldunuz işte. Kim bilir birbirinize anlatacağınız ne çok şeyiniz var. Ona görünmekten mi çekiniyorsunuz? Sizi tanımayacağından mı korkuyorsunuz? O zaman mektup yazın. Mutlaka birileri mutlu olacaktır. Eski dostlarınızı yeniden kazanmak için bahanenizi kendiniz yaratın. Belki de birbirinizi bulmak için aynı anda yola çıkmışsınızdır. Siz ondan daha önce davranın.<br />
<br />
<strong>Tutkularınızın listesini yapın</strong><br />
İnsan yaşamında birçok şeye tutkuyla bağlanır. Birçoğunu hayatının merkezine oturtur. Birkaçını zamanla unutur, görmezden gelir, siler ama sonunda neye, ne kadar tutkuyla bağlanması gerektiğine karar verir. Kimi zaman bunun için gecikir. Kimi zamansa erken davranır. Sizin de hayatınızda birçok tutkunuz vardır. Hayatınız boyunca ne tür tutkular beslediğinizi düşündünüz mü? Peki ya bir gün oturup bunların bir bir listesini çıkarmayı... Bir zaman sonra bunların kaçını gerçekleştirdiğinizi… En yakından en uzağa tüm tutkularınız listeleyin. Bu sizi hem keyiflendirecek hem de bir zaman sonra listenize baktığınızda tutkularınızın ne kadarını gerçekleştirdiğinizi görebileceksiniz.<br />
<br />
<strong>Hoşlanmadığınız kişilerle ilgili olumlu düşünceler geliştirin</strong><br />
Bütün çekişmeler, hoş olmayan durumlar başkalarını eleştirmekten çıkıyor. Gariptir ama bütün bir hayat ancak kendimizi bilebilir ve tanıyabiliriz. Bu da esas olarak başkalarıyla değil, kendimizle ilgilenmemiz anlamına gelir. Şüphesiz, esas aldığımız bu durum gelişmemize yardımcı olacaktır. Bizim dışımızda olanları da sağlıklı gözlemleme konusunda daha becerikli olmamızı sağlar. Ama esas olan; sürekli kendi içimize bakmak, bütün insanları ve dış olayları kendimizi yeniden kurmak için düşünmek... Bununla beraber, diğer insanları eleştirmenin bir yolu olmalı. Kırmadan, dökmeden, yıpratmadan… İşte buna yapıcı eleştiri denir ve düşüncelerimizi böyle ifade etmek kimi zaman iyi sonuçlar doğurabilir. Çünkü eleştirdiğiniz tarafın hayatında bir gelişmeye sebep olursunuz. Yaşamınızda hoşlanmadığınız ve sizden hoşlanmadığını düşündüğünüz herkesle olumlu iletişim yolları aramakta fayda var. Ofisinizde, sokağınızda ya da okulunuzdaki kişiler belki de sizden sadece günaydın demenizi bekliyorlar. Onlarla ilgili negatif düşünmekten vazgeçin artık. Başkalarının da sizi sevme özgürlüğü var. Bunu onlara verin.<br />
<!-- START of joscomment --><script type="text/javascript">
var _JOOMLACOMMENT_MSG_DELETE = "Bu yorumu silmek istediğinize emin misiniz?"; var _JOOMLACOMMENT_MSG_DELETEALL = "Tüm yorumları silmek istedi"; var _JOOMLACOMMENT_WRITECOMMENT = "Yorum yaz"; var _JOOMLACOMMENT_SENDFORM = "Gönder"; var _JOOMLACOMMENT_EDITCOMMENT = "Yorum düzenle"; var _JOOMLACOMMENT_EDIT = "Düzenle"; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE = "Lütfen en azından yorumunuzu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_CAPTCHA = "Lütfen resimdeki güvenlik kodunu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_CAPTCHA_FAILED = "Güvenlik kodu yanl1_t1r. Lütfen resimdeki güvenlik kodunu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_EMAIL = "Haberdar olmak için e-posta adresinizi girin"; var _JOOMLACOMMENT_ANONYMOUS = "Anonim"; var _JOOMLACOMMENT_BEFORE_APPROVAL = "Yorumunuz site yöneticileri tarafından onaylandıktan sonra yayınlanacaktır."; var _JOOMLACOMMENT_REQUEST_ERROR = "Request failed"; var _JOOMLACOMMENT_MSG_NEEDREFRESH = "";
</script></td></tr>
</tbody></table><table class="contentpaneopen"><tbody>
<tr><td class="contentheading" width="100%">35 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey </td></tr>
</tbody></table><table class="contentpaneopen"><tbody>
<tr><td colspan="2" valign="top">Gerçek şu ki, yaşamımızda sahip olduğumuz birçok şey var. Evimiz, arabamız, ailemiz, işimiz, banka hesabımız, güzelliğimiz, sağlığımız gibi. Bunlara sahip olduğumuzda içimizi kemiren asıl sorunumuzla baş başa kalırız: “Ya bir gün kaybedersem.”...<br />
<img alt=" " src="http://www.blogger.com/images/gg_35yas.jpg" /><br />
35 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey<br />
İrfan Yeşilay<br />
<br />
<strong>Sahip olduklarınızı kaybetmekten korkmayın</strong><br />
Gerçek şu ki, yaşamımızda sahip olduğumuz birçok şey var. Evimiz, arabamız, ailemiz, işimiz, banka hesabımız, güzelliğimiz, sağlığımız gibi. Bunlara sahip olduğumuzda içimizi kemiren asıl sorunumuzla baş başa kalırız: “Ya bir gün kaybedersem.” Bu mesele obsesyon ve paranoya gibi psikolojik rahatsızlıkları beraberinde getirebilir ve zihnimizi kemirmeye devam eder durur. Belki de hiçbir şeyi kaybetmeden aklımızı kaybederiz. Bunu kimse istemez. O halde yapmamız gereken, öncelikle kendimizi birtakım şeylere alıştırmak ve zamanı geldiğinde hazır olmak. Buna her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Korkmanın hiçbir faydası yok. Sahip olduğunuz şeyleri arada görmezden gelmek sizi biraz rahatlatabilir. Böylece olmayan şeyleri kaybetmekten de korkmazsınız.<br />
<br />
<strong>Kaygı ve stresi kovun gitsin</strong><br />
Günümüzün en popüler terimi stres, yaşamımızı altüst etmekle meşgulken biz nasıl rahat olabiliriz? Nasıl gülüp eğleniriz? Kaygılarımız her yerimizi sarmışken kimse bize rahatlamamızı söylemesin lütfen. Toplumsal kaygılar, kişisel beklentiler bütün yaratıcılığımızı öldürdüğü gibi gelişmemize ve sağlıklı düşünmemize de engel olur. Sizden ricam, endişeleri, kişiliğinizi tehdit eden stresi asıl kaynağında bulup öldürmenizdir. Evet, onun nerede olduğunu biliyorsunuz. Neye sinirlendiğinizi, sizi nelerin strese soktuğunu tahmin ediyorsunuz. Zihninizdeki resimleri karalayın. Tertemiz sayfalar yaratın ve sizi ele geçirmeye çalışan stresi hayatınızdan kovun gitsin. Bunu nasıl yapacağınızı ben öğretmeyeceğim size. En iyi dostunuz sizsiniz. Bu konuda da her zamanki gibi kendinize güveniyorsunuz. Olumlu düşünerek “keşke”, “yapmalıydım” gibi sizi derinden etkileyen başlıkları kovarak başlayın. Yeni ifadelerle yaşamınızı kurtarın. <br />
<br />
<strong>Hoşlanmadığınız ilişkileri yürütmeyin</strong><br />
Herkesi tanıyın, saygı duyun; kişiliğine, duruşuna, cinsine ve kültürüne… Ama eğer hoşlanmıyorsanız sizi esir almasına izin vermeyin. Uzaklaşmanız gerekiyorsa kimse sizi incitmeden siz kendinize sınırsız bir yol çizin. Böylesi daha güzel olacaktır. Hoşlanmadığınız kişilerin size sunulan en değerli nimet olan zamanınızı almalarına izin vermeyin. Siz de onarın zamanını almayın. Yaşam seveceğiniz çok kişi çıkartacaktır karşınıza. İlişkilerinizde özgür davranın. <br />
<br />
<strong>Gardırobunuzdan nefret ettiğiniz giysileri kapı dışarı edin</strong><br />
En çok hangi kıyafetinizi giyiyorsunuz? Hangisi size daha çok yakışıyor? Gardırobunuzda sevdiğiniz neler var? En sevdiğiniz bluz, en beğendiğiniz kravat, size en çok yakışan ayakkabınız, her davette severek giydiğiniz takım elbiseniz... Neden şimdi gardırobunuza tekrar bakmıyorsunuz? Bugüne kadar dolapta beklettiğiniz ve hep bir zamanı gelir de giyerim diye düşündüğünüz, aslında giymek için hiç de can atmadığınız neler saklı? Kıyıya köşeye bir daha bakın şimdi. Her şeyi tekrar gözden geçirin. Hoşlanmadığınız, hatta nefret ettiğiniz her şeyi dolabınızdan çıkarın. Hatta onarı sizden daha çok sevecek kişilere hediye edin. Anneannenizden kalma fırfırlı eteği yıllarca sakladınız ama sevmiyorsunuz. Anneanneniz sizden daha çok evmiş olabilir ama ne önemi var artık. Siz yaşamınıza farklı heyecanlar katıyor, bakış açınızı yenileniyorsunuz. Hoşlanmadığınızı şeyleri temizlemeye ilk olarak gardırobunuzdan başlayabilirsiniz.<br />
<br />
<strong>Masal okuyacak birini bulun </strong><br />
Bilmem küçükken anne-babanız size masal okudu mu? Umarım okumuşlardır. Çok tatlı hatıralarla çok eskilerde kalan günlerde masalın hepimiz için ayrı bir önemi vardır. Büyümeye çalışırken bir yandan Pamuk Prenses dinledik, bir yandan Sindrella... Hangisini daha çok sevdik? Hangisinden daha çok korktuk? Devlerden mi perilerden mi? Masalların içindeki o renkli alemi keşfedince kopmamız zor oldu. Duygularımızın ve düşlerimizin birleştiği tek ortak yer masallar. Kim bilir, belki de insanın gerçeği masallarda saklıdır. Her toplumun, her kültürün kendi masal dünyası var. Masal denince Binbir Gece Masalları’nı hatırlarım ilk. İnanılmaz, insanın zihnini tutuşturacak cinsten şeyler. Bir peri padişahın kızından insan şuuruna verilen dersler. Her zaman zevkle okunur Binbir Gece Masalları. Eşinizle veya sevgilinizle bu masallardan okumayı ihmal etmeyin. Hayatınıza keyifli anlar katın. Rapunzel’i yedi cücelerle yemeğe çıkarın olsun bitsin. Siz omzuna başınızı dayayın. Eşiniz, en sevdiğinizi dostunuz, anneniz veya kardeşiniz size en sevdiğiniz masalı tekrar okusun.<br />
<br />
<br />
<strong>Çok eski bir dostunuzun izini sürün</strong><br />
Bugün birçok dostunuz var. Sevdiğiniz insanlarla sıkı ilişkiler kurup harika dostlar edindiniz. Peki ya eski dostlarınız? Sanırım onlar da yıllardır kapılarının çalınmasını bekliyordur. O halde yıllar önce birlikte olduğunuz ve sonra da hayatın zaruri sebepleri ile yollarınızın ayrıldığı bir arkadaşlarınızın adresini bulun. Kapısını çalın. Emin olun çok şaşıracaktır. Aranızda neler yaşandı bilemeyiz. Belki size çok kırgın. Belki hep aramanızı bekledi durdu. Siz de yıllardır izini sürdünüz ve sonunda onu buldunuz işte. Kim bilir birbirinize anlatacağınız ne çok şeyiniz var. Ona görünmekten mi çekiniyorsunuz? Sizi tanımayacağından mı korkuyorsunuz? O zaman mektup yazın. Mutlaka birileri mutlu olacaktır. Eski dostlarınızı yeniden kazanmak için bahanenizi kendiniz yaratın. Belki de birbirinizi bulmak için aynı anda yola çıkmışsınızdır. Siz ondan daha önce davranın.<br />
<br />
<strong>Tutkularınızın listesini yapın</strong><br />
İnsan yaşamında birçok şeye tutkuyla bağlanır. Birçoğunu hayatının merkezine oturtur. Birkaçını zamanla unutur, görmezden gelir, siler ama sonunda neye, ne kadar tutkuyla bağlanması gerektiğine karar verir. Kimi zaman bunun için gecikir. Kimi zamansa erken davranır. Sizin de hayatınızda birçok tutkunuz vardır. Hayatınız boyunca ne tür tutkular beslediğinizi düşündünüz mü? Peki ya bir gün oturup bunların bir bir listesini çıkarmayı... Bir zaman sonra bunların kaçını gerçekleştirdiğinizi… En yakından en uzağa tüm tutkularınız listeleyin. Bu sizi hem keyiflendirecek hem de bir zaman sonra listenize baktığınızda tutkularınızın ne kadarını gerçekleştirdiğinizi görebileceksiniz.<br />
<br />
<strong>Hoşlanmadığınız kişilerle ilgili olumlu düşünceler geliştirin</strong><br />
Bütün çekişmeler, hoş olmayan durumlar başkalarını eleştirmekten çıkıyor. Gariptir ama bütün bir hayat ancak kendimizi bilebilir ve tanıyabiliriz. Bu da esas olarak başkalarıyla değil, kendimizle ilgilenmemiz anlamına gelir. Şüphesiz, esas aldığımız bu durum gelişmemize yardımcı olacaktır. Bizim dışımızda olanları da sağlıklı gözlemleme konusunda daha becerikli olmamızı sağlar. Ama esas olan; sürekli kendi içimize bakmak, bütün insanları ve dış olayları kendimizi yeniden kurmak için düşünmek... Bununla beraber, diğer insanları eleştirmenin bir yolu olmalı. Kırmadan, dökmeden, yıpratmadan… İşte buna yapıcı eleştiri denir ve düşüncelerimizi böyle ifade etmek kimi zaman iyi sonuçlar doğurabilir. Çünkü eleştirdiğiniz tarafın hayatında bir gelişmeye sebep olursunuz. Yaşamınızda hoşlanmadığınız ve sizden hoşlanmadığını düşündüğünüz herkesle olumlu iletişim yolları aramakta fayda var. Ofisinizde, sokağınızda ya da okulunuzdaki kişiler belki de sizden sadece günaydın demenizi bekliyorlar. Onlarla ilgili negatif düşünmekten vazgeçin artık. Başkalarının da sizi sevme özgürlüğü var. Bunu onlara verin.<br />
<!-- START of joscomment --><script type="text/javascript">
var _JOOMLACOMMENT_MSG_DELETE = "Bu yorumu silmek istediğinize emin misiniz?"; var _JOOMLACOMMENT_MSG_DELETEALL = "Tüm yorumları silmek istedi"; var _JOOMLACOMMENT_WRITECOMMENT = "Yorum yaz"; var _JOOMLACOMMENT_SENDFORM = "Gönder"; var _JOOMLACOMMENT_EDITCOMMENT = "Yorum düzenle"; var _JOOMLACOMMENT_EDIT = "Düzenle"; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE = "Lütfen en azından yorumunuzu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_CAPTCHA = "Lütfen resimdeki güvenlik kodunu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_CAPTCHA_FAILED = "Güvenlik kodu yanl1_t1r. Lütfen resimdeki güvenlik kodunu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_EMAIL = "Haberdar olmak için e-posta adresinizi girin"; var _JOOMLACOMMENT_ANONYMOUS = "Anonim"; var _JOOMLACOMMENT_BEFORE_APPROVAL = "Yorumunuz site yöneticileri tarafından onaylandıktan sonra yayınlanacaktır."; var _JOOMLACOMMENT_REQUEST_ERROR = "Request failed"; var _JOOMLACOMMENT_MSG_NEEDREFRESH = "";
</script></td></tr>
</tbody></table><table class="contentpaneopen"><tbody>
<tr><td class="contentheading" width="100%">35 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey </td></tr>
</tbody></table><table class="contentpaneopen"><tbody>
<tr><td colspan="2" valign="top">Gerçek şu ki, yaşamımızda sahip olduğumuz birçok şey var. Evimiz, arabamız, ailemiz, işimiz, banka hesabımız, güzelliğimiz, sağlığımız gibi. Bunlara sahip olduğumuzda içimizi kemiren asıl sorunumuzla baş başa kalırız: “Ya bir gün kaybedersem.”...<br />
<img alt=" " src="http://www.blogger.com/images/gg_35yas.jpg" /><br />
35 Yaşına Gelmeden Yapmanız Gereken 8 Şey<br />
İrfan Yeşilay<br />
<br />
<strong>Sahip olduklarınızı kaybetmekten korkmayın</strong><br />
Gerçek şu ki, yaşamımızda sahip olduğumuz birçok şey var. Evimiz, arabamız, ailemiz, işimiz, banka hesabımız, güzelliğimiz, sağlığımız gibi. Bunlara sahip olduğumuzda içimizi kemiren asıl sorunumuzla baş başa kalırız: “Ya bir gün kaybedersem.” Bu mesele obsesyon ve paranoya gibi psikolojik rahatsızlıkları beraberinde getirebilir ve zihnimizi kemirmeye devam eder durur. Belki de hiçbir şeyi kaybetmeden aklımızı kaybederiz. Bunu kimse istemez. O halde yapmamız gereken, öncelikle kendimizi birtakım şeylere alıştırmak ve zamanı geldiğinde hazır olmak. Buna her zamankinden daha çok ihtiyacımız var. Korkmanın hiçbir faydası yok. Sahip olduğunuz şeyleri arada görmezden gelmek sizi biraz rahatlatabilir. Böylece olmayan şeyleri kaybetmekten de korkmazsınız.<br />
<br />
<strong>Kaygı ve stresi kovun gitsin</strong><br />
Günümüzün en popüler terimi stres, yaşamımızı altüst etmekle meşgulken biz nasıl rahat olabiliriz? Nasıl gülüp eğleniriz? Kaygılarımız her yerimizi sarmışken kimse bize rahatlamamızı söylemesin lütfen. Toplumsal kaygılar, kişisel beklentiler bütün yaratıcılığımızı öldürdüğü gibi gelişmemize ve sağlıklı düşünmemize de engel olur. Sizden ricam, endişeleri, kişiliğinizi tehdit eden stresi asıl kaynağında bulup öldürmenizdir. Evet, onun nerede olduğunu biliyorsunuz. Neye sinirlendiğinizi, sizi nelerin strese soktuğunu tahmin ediyorsunuz. Zihninizdeki resimleri karalayın. Tertemiz sayfalar yaratın ve sizi ele geçirmeye çalışan stresi hayatınızdan kovun gitsin. Bunu nasıl yapacağınızı ben öğretmeyeceğim size. En iyi dostunuz sizsiniz. Bu konuda da her zamanki gibi kendinize güveniyorsunuz. Olumlu düşünerek “keşke”, “yapmalıydım” gibi sizi derinden etkileyen başlıkları kovarak başlayın. Yeni ifadelerle yaşamınızı kurtarın. <br />
<br />
<strong>Hoşlanmadığınız ilişkileri yürütmeyin</strong><br />
Herkesi tanıyın, saygı duyun; kişiliğine, duruşuna, cinsine ve kültürüne… Ama eğer hoşlanmıyorsanız sizi esir almasına izin vermeyin. Uzaklaşmanız gerekiyorsa kimse sizi incitmeden siz kendinize sınırsız bir yol çizin. Böylesi daha güzel olacaktır. Hoşlanmadığınız kişilerin size sunulan en değerli nimet olan zamanınızı almalarına izin vermeyin. Siz de onarın zamanını almayın. Yaşam seveceğiniz çok kişi çıkartacaktır karşınıza. İlişkilerinizde özgür davranın. <br />
<br />
<strong>Gardırobunuzdan nefret ettiğiniz giysileri kapı dışarı edin</strong><br />
En çok hangi kıyafetinizi giyiyorsunuz? Hangisi size daha çok yakışıyor? Gardırobunuzda sevdiğiniz neler var? En sevdiğiniz bluz, en beğendiğiniz kravat, size en çok yakışan ayakkabınız, her davette severek giydiğiniz takım elbiseniz... Neden şimdi gardırobunuza tekrar bakmıyorsunuz? Bugüne kadar dolapta beklettiğiniz ve hep bir zamanı gelir de giyerim diye düşündüğünüz, aslında giymek için hiç de can atmadığınız neler saklı? Kıyıya köşeye bir daha bakın şimdi. Her şeyi tekrar gözden geçirin. Hoşlanmadığınız, hatta nefret ettiğiniz her şeyi dolabınızdan çıkarın. Hatta onarı sizden daha çok sevecek kişilere hediye edin. Anneannenizden kalma fırfırlı eteği yıllarca sakladınız ama sevmiyorsunuz. Anneanneniz sizden daha çok evmiş olabilir ama ne önemi var artık. Siz yaşamınıza farklı heyecanlar katıyor, bakış açınızı yenileniyorsunuz. Hoşlanmadığınızı şeyleri temizlemeye ilk olarak gardırobunuzdan başlayabilirsiniz.<br />
<br />
<strong>Masal okuyacak birini bulun </strong><br />
Bilmem küçükken anne-babanız size masal okudu mu? Umarım okumuşlardır. Çok tatlı hatıralarla çok eskilerde kalan günlerde masalın hepimiz için ayrı bir önemi vardır. Büyümeye çalışırken bir yandan Pamuk Prenses dinledik, bir yandan Sindrella... Hangisini daha çok sevdik? Hangisinden daha çok korktuk? Devlerden mi perilerden mi? Masalların içindeki o renkli alemi keşfedince kopmamız zor oldu. Duygularımızın ve düşlerimizin birleştiği tek ortak yer masallar. Kim bilir, belki de insanın gerçeği masallarda saklıdır. Her toplumun, her kültürün kendi masal dünyası var. Masal denince Binbir Gece Masalları’nı hatırlarım ilk. İnanılmaz, insanın zihnini tutuşturacak cinsten şeyler. Bir peri padişahın kızından insan şuuruna verilen dersler. Her zaman zevkle okunur Binbir Gece Masalları. Eşinizle veya sevgilinizle bu masallardan okumayı ihmal etmeyin. Hayatınıza keyifli anlar katın. Rapunzel’i yedi cücelerle yemeğe çıkarın olsun bitsin. Siz omzuna başınızı dayayın. Eşiniz, en sevdiğinizi dostunuz, anneniz veya kardeşiniz size en sevdiğiniz masalı tekrar okusun.<br />
<br />
<br />
<strong>Çok eski bir dostunuzun izini sürün</strong><br />
Bugün birçok dostunuz var. Sevdiğiniz insanlarla sıkı ilişkiler kurup harika dostlar edindiniz. Peki ya eski dostlarınız? Sanırım onlar da yıllardır kapılarının çalınmasını bekliyordur. O halde yıllar önce birlikte olduğunuz ve sonra da hayatın zaruri sebepleri ile yollarınızın ayrıldığı bir arkadaşlarınızın adresini bulun. Kapısını çalın. Emin olun çok şaşıracaktır. Aranızda neler yaşandı bilemeyiz. Belki size çok kırgın. Belki hep aramanızı bekledi durdu. Siz de yıllardır izini sürdünüz ve sonunda onu buldunuz işte. Kim bilir birbirinize anlatacağınız ne çok şeyiniz var. Ona görünmekten mi çekiniyorsunuz? Sizi tanımayacağından mı korkuyorsunuz? O zaman mektup yazın. Mutlaka birileri mutlu olacaktır. Eski dostlarınızı yeniden kazanmak için bahanenizi kendiniz yaratın. Belki de birbirinizi bulmak için aynı anda yola çıkmışsınızdır. Siz ondan daha önce davranın.<br />
<br />
<strong>Tutkularınızın listesini yapın</strong><br />
İnsan yaşamında birçok şeye tutkuyla bağlanır. Birçoğunu hayatının merkezine oturtur. Birkaçını zamanla unutur, görmezden gelir, siler ama sonunda neye, ne kadar tutkuyla bağlanması gerektiğine karar verir. Kimi zaman bunun için gecikir. Kimi zamansa erken davranır. Sizin de hayatınızda birçok tutkunuz vardır. Hayatınız boyunca ne tür tutkular beslediğinizi düşündünüz mü? Peki ya bir gün oturup bunların bir bir listesini çıkarmayı... Bir zaman sonra bunların kaçını gerçekleştirdiğinizi… En yakından en uzağa tüm tutkularınız listeleyin. Bu sizi hem keyiflendirecek hem de bir zaman sonra listenize baktığınızda tutkularınızın ne kadarını gerçekleştirdiğinizi görebileceksiniz.<br />
<br />
<strong>Hoşlanmadığınız kişilerle ilgili olumlu düşünceler geliştirin</strong><br />
Bütün çekişmeler, hoş olmayan durumlar başkalarını eleştirmekten çıkıyor. Gariptir ama bütün bir hayat ancak kendimizi bilebilir ve tanıyabiliriz. Bu da esas olarak başkalarıyla değil, kendimizle ilgilenmemiz anlamına gelir. Şüphesiz, esas aldığımız bu durum gelişmemize yardımcı olacaktır. Bizim dışımızda olanları da sağlıklı gözlemleme konusunda daha becerikli olmamızı sağlar. Ama esas olan; sürekli kendi içimize bakmak, bütün insanları ve dış olayları kendimizi yeniden kurmak için düşünmek... Bununla beraber, diğer insanları eleştirmenin bir yolu olmalı. Kırmadan, dökmeden, yıpratmadan… İşte buna yapıcı eleştiri denir ve düşüncelerimizi böyle ifade etmek kimi zaman iyi sonuçlar doğurabilir. Çünkü eleştirdiğiniz tarafın hayatında bir gelişmeye sebep olursunuz. Yaşamınızda hoşlanmadığınız ve sizden hoşlanmadığını düşündüğünüz herkesle olumlu iletişim yolları aramakta fayda var. Ofisinizde, sokağınızda ya da okulunuzdaki kişiler belki de sizden sadece günaydın demenizi bekliyorlar. Onlarla ilgili negatif düşünmekten vazgeçin artık. Başkalarının da sizi sevme özgürlüğü var. Bunu onlara verin.<br />
<!-- START of joscomment --><script type="text/javascript">
var _JOOMLACOMMENT_MSG_DELETE = "Bu yorumu silmek istediğinize emin misiniz?"; var _JOOMLACOMMENT_MSG_DELETEALL = "Tüm yorumları silmek istedi"; var _JOOMLACOMMENT_WRITECOMMENT = "Yorum yaz"; var _JOOMLACOMMENT_SENDFORM = "Gönder"; var _JOOMLACOMMENT_EDITCOMMENT = "Yorum düzenle"; var _JOOMLACOMMENT_EDIT = "Düzenle"; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE = "Lütfen en azından yorumunuzu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_CAPTCHA = "Lütfen resimdeki güvenlik kodunu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_CAPTCHA_FAILED = "Güvenlik kodu yanl1_t1r. Lütfen resimdeki güvenlik kodunu giriniz."; var _JOOMLACOMMENT_FORMVALIDATE_EMAIL = "Haberdar olmak için e-posta adresinizi girin"; var _JOOMLACOMMENT_ANONYMOUS = "Anonim"; var _JOOMLACOMMENT_BEFORE_APPROVAL = "Yorumunuz site yöneticileri tarafından onaylandıktan sonra yayınlanacaktır."; var _JOOMLACOMMENT_REQUEST_ERROR = "Request failed"; var _JOOMLACOMMENT_MSG_NEEDREFRESH = "";
</script></td></tr>
</tbody></table></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-75379930709924855962011-06-26T18:20:00.003+03:002011-06-26T18:28:20.997+03:00Can Yücel – HERŞEY SENDE GİZLİ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Yerin seni çektiği kadar ağırsın<br />
Kanatların çırpındığı kadar hafif..<br />
Kalbinin attığı kadar canlısın<br />
Gözlerinin uzağı gördüğü kadar genç…<br />
Sevdiklerin kadar iyisin<br />
Nefret ettiklerin kadar kötü..<br />
Ne renk olursa olsun kaşın gözün<br />
Karşındakinin gördüğüdür rengin..<br />
Yaşadıklarını kar sayma:<br />
Yaşadığın kadar yakınsın sonuna;<br />
<span id="more-291"></span><br />
Ne kadar yaşarsan yaşa,<br />
Sevdiğin kadardır ömrün..<br />
Gülebildiğin kadar mutlusun<br />
Üzülme bil ki ağladığın kadar güleceksin<ins style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: block; height: 60px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><iframe allowtransparency="allowtransparency" frameborder="0" height="60" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" onload="var i=this.id,s=window.google_iframe_oncopy,H=s&&s.handlers,h=H&&H[i],w=this.contentWindow,d;try{d=w.document}catch(e){}if(h&&d&&(!d.body||!d.body.firstChild)){if(h.call){i+='.call';setTimeout(h,0)}else if(h.match){i+='.nav';w.location.replace(h)}s.log&&s.log.push(i)}" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" width="468"></iframe></ins></ins><br />
<!-- End Google Adsense code --><br />
Sevdiğin kadar sevileceksin.<br />
Güneşin doğuşundadır doğanın sana verdiği değer<br />
Ve karşındakine değer verdiğin kadar insansın<br />
Bir gün yalan söyleyeceksen eğer<br />
Bırak karşındaki sana güvendiği kadar inansın.<br />
Ay ışığındadır sevgiliye duyulan hasret<br />
Ve sevgiline hasret kaldığın kadar ona yakınsın<br />
Unutma yagmurun yağdığı kadar ıslaksın<br />
Güneşin seni ısıttığı kadar sıcak.<br />
Kendini yalnız hissetiğin kadar yalnızsın<br />
Ve güçlü hissettiğin kadar güçlü.<br />
Kendini güzel hissettiğin kadar güzelsin.. <br />
<br />
İşte budur hayat!<br />
İşte budur yaşamak bunu hatırladığın kadar yaşarsın<br />
Bunu unuttuğunda aldığın her nefes kadar üşürsün<br />
Ve karşındakini unuttuğun kadar çabuk unutulursun<br />
Çiçek sulandığı kadar güzeldir<br />
Kuşlar ötebildiği kadar sevimli<br />
Bebek ağladığı kadar bebektir<br />
Ve herşeyi öğrendiğin kadar bilirsin bunu da öğren,<br />
Sevdiğin kadar sevilirsin...........<br />
<br />
Eğer – Can Yücel<script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "pub-1179587691974316";
/* 468x15, oluşturulma 24.06.2009 */
google_ad_slot = "0767364583";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 15;
//-->
</script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script> <ins style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: inline-table; height: 15px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><ins id="aswift_0_anchor" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: block; height: 15px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins></ins><br />
<br />
O kadar da önemli değildir bırakıp gitmeler,<br />
arkalarında doldurulması<br />
mümkün olmayan boşluklar bırakılmasaydı eğer.<br />
Dayanılması o kadar da zor değildir, büyük ayrılıklar bile,<br />
en güzel yerde başlatılsaydı eğer.<br />
Utanılacak bir şey değildir ağlamak,<br />
yürekten süzülüp geliyorsa gözyaşı eğer<br />
<span id="more-1731"></span><br />
Yüz kızartıcı bir suç değildir hırsızlık,<br />
çalınan birinin kalbiyse eğer.<br />
Korkulacak bir yanı yoktur aşkların,<br />
insan bütün derilerden soyunabilseydi eğer.<br />
O kadar da yürek burkmazdı alışılmış bir ses,<br />
hiçbir zaman duyulmasaydı eğer.<br />
Daha çabuk unuturdu belki su sızdırmayan sarılmalar,<br />
kara sevdayla sarıp sarmalanmasalardı eğer.<br />
Belirsizliğe yelken açardı iri ela gözler zamanla,<br />
öylesine delice bakmasalardı eğer.<br />
Çabuk unutulurdu ıslak bir öpücüğün yakıcı tadı belki de<br />
kalp, göğüs kafesine o kadar yüklenmeseydi eğer.<br />
Yerini başka şeyler alabilirdi uzun gece sohbetlerinin,<br />
son sigara yudum yudum paylaşılmasaydı eğer.<br />
Düşlere bile kar yağmazdı hiçbir zaman,<br />
meydan savaşlarında korkular, aşkı ağır yaralamasaydı eğer.<br />
Su gibi akıp geçerdi hiç geçmeyecekmiş gibi duran zaman,<br />
beklemeye değecek olan gelecekse sonunda eğer.<br />
Rengi bile solardı düşlerdeki saçların zamanla,<br />
tanımsız kokuları yastıklara yapışıp kalmasaydı eğer.<br />
O büyük, o görkemli son, ölüm bile anlamını yitirirdi,<br />
yaşanılası her şey yaşanmış olsaydı eğer.<br />
O kadar da çekilmez olmazdı yalnızlıklar,<br />
son umut ışığı da sönmemiş olsaydı eğer.<br />
Bu kadar da ısıtmazdı belki de bahar güneşleri,<br />
her kaybedişin ardından hayat yeniden başlamasaydı eğer.<br />
Kahvaltıdan da önce sigaraya sarılmak şart olmazdı belki de,<br />
dev bir özlem dalgası meydan okumasaydı eğer.<br />
Anılarda kalırdı belki de zamanla ince bel,<br />
namussuz çay bile ince belli bardaktan verilmeseydi eğer.<br />
Uykusuzluklar yıkıp geçmezdi, kısacık kestirmelerin ardından,<br />
dokunulası ipek ten bir o kadar uzakta olmasaydı eğer.<br />
<!-- Begin Google Adsense code --><br />
<center><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "pub-1179587691974316";
/* 468x60, oluşturulma 19.06.2008 */
google_ad_slot = "0525640507";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script><ins style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: block; height: 60px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><iframe allowtransparency="allowtransparency" frameborder="0" height="60" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" onload="var i=this.id,s=window.google_iframe_oncopy,H=s&&s.handlers,h=H&&H[i],w=this.contentWindow,d;try{d=w.document}catch(e){}if(h&&d&&(!d.body||!d.body.firstChild)){if(h.call){i+='.call';setTimeout(h,0)}else if(h.match){i+='.nav';w.location.replace(h)}s.log&&s.log.push(i)}" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" width="468"></iframe></ins></ins></center><!-- End Google Adsense code --><br />
Issız bir yuva bile cennete dönüşebilirdi belki de,<br />
sıcak bir gülüşle ısıtılsaydı eğer. <br />
<br />
Yoksul düşmezdi yıllanmış şarap tadındaki şiirler böylesine,<br />
kulağına okunacak biri olsaydı eğer.<br />
İnanmak mümkün olmazdı her aşkın bağrında bir ayrılık gizlendiğine belki de,<br />
kartvizitinde ‘onca ayrılığın birinci dereceden failidir’ denmeseydi eğer.<br />
Gerçekten boynunu bükmezdi papatyalar,<br />
ihanetinden onlar da payını almasaydı eğer.<br />
Issızlığa teslim olmazdı sahiller,<br />
Kendi belirsiz sahillerinde amaçsız gezintilerle avunmaya kalkmamış olsaydın eğer.<br />
Sen gittikten sonra yalnız kalacağım.<br />
Yalnız kalmaktan korkmuyorum da,<br />
ya canım ellerini tutmak isterse…<br />
Evet Sevgili,<br />
Kim özlerdi avuç içlerinin ter kokusunu,<br />
kim uzanmak isterdi ince parmaklarına,<br />
mazilerinde görkemli bir yaşanmışlığa tanıklık etmiş olmasalardı eğer!!</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-67457440133066239682011-06-26T14:37:00.000+03:002011-06-26T14:37:59.517+03:00Ben olsaydım böyle bir evde yaşar mıydım?"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><img alt="" border="0" class="resizeimage" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTfRtuJyUCg6Dm0HHG3ReH5wNjVqtT_UdhFL0PZMfEJCf0oxSrpKQ', 697);" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTfRtuJyUCg6Dm0HHG3ReH5wNjVqtT_UdhFL0PZMfEJCf0oxSrpKQ" /><img alt="" border="0" class="resizeimage" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKkI7DNfofRz7K2i6QkDnn3yA7p75ljjodPRZ_Zr069F8rQLs9', 697);" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKkI7DNfofRz7K2i6QkDnn3yA7p75ljjodPRZ_Zr069F8rQLs9" /><img alt="" border="0" class="resizeimage" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRS36VPzb_jb_cDh8HaRsGnM237vD0hQgBobWBtlMn1ganYltPV', 697);" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRS36VPzb_jb_cDh8HaRsGnM237vD0hQgBobWBtlMn1ganYltPV" /><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="" border="0" class="resizeimage" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRzaP3iLOsZk2gYmbANbWJVErJZTNANKVB7i3QjS5KpK_zfJbKVIA', 697);" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRzaP3iLOsZk2gYmbANbWJVErJZTNANKVB7i3QjS5KpK_zfJbKVIA" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
buralarda yaşamak ne güzel olurdu:(((((</td></tr>
</tbody></table><img alt="" border="0" class="resizeimage" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRfAlo5SeMQ_VbDxPcpmavaN7PpbAo_JsNDYrwjnZx_BjJyChjUFQ', 697);" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRfAlo5SeMQ_VbDxPcpmavaN7PpbAo_JsNDYrwjnZx_BjJyChjUFQ" /><img alt="" border="0" class="resizeimage" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQpG-oo6qbAIPDbyEwy6-qrhCMkD2ccSklVFKRI8MATxAtf7YxtTw', 697);" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQpG-oo6qbAIPDbyEwy6-qrhCMkD2ccSklVFKRI8MATxAtf7YxtTw" /><img alt="" border="0" class="resizeimage" idx="1" jquery1309088010796="20" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZXcg1HumohiiolXzVc5KagEGA4iQfaz9ubNxPbrxWZ4i4OMKoBQ', 697);" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZXcg1HumohiiolXzVc5KagEGA4iQfaz9ubNxPbrxWZ4i4OMKoBQ" /><br />
<br />
FRANSA DAN BİR EV MODELİİİ<br />
<img alt="" border="0" class="resizeimage" idx="4" jquery1309088010796="25" onload="resize_image(this, 'http://www.msxlabs.org/forum/ext.php?ref=http://g.mynet.com/i/186/60754_0.jpg', 697);" src="http://g.mynet.com/i/186/60754_0.jpg" style="cursor: pointer; height: 464px; width: 697px;" /></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-22410691622283239282011-06-26T14:32:00.000+03:002011-06-26T14:32:32.778+03:00bunlarda oturmak istermisiniz????<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://mailbox.gazetevatan.com/3828_3_En-guzel-bina-tasarimlari-Mailbox-Detaylar-sonraki-resim.html#Mail" title="Bir Sonraki Resim"><img alt="MailBox.gazetevatan.com" border="0" src="http://mailbox.gazetevatan.com/MailFoto/140En_gu52534_2.jpg" title="2. Eklenti Resmi" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="http://mailbox.gazetevatan.com/3828_4_En-guzel-bina-tasarimlari-Mailbox-Detaylar-sonraki-resim.html#Mail" title="Bir Sonraki Resim"><img alt="MailBox.gazetevatan.com" border="0" src="http://mailbox.gazetevatan.com/MailFoto/140En_gu52534_3.jpg" title="3. Eklenti Resmi" /></a><br />
<br />
<a href="http://mailbox.gazetevatan.com/3828_5_En-guzel-bina-tasarimlari-Mailbox-Detaylar-sonraki-resim.html#Mail" title="Bir Sonraki Resim"><img alt="MailBox.gazetevatan.com" border="0" src="http://mailbox.gazetevatan.com/MailFoto/140En_gu52534_4.jpg" title="4. Eklenti Resmi" /></a><br />
<br />
<a href="http://mailbox.gazetevatan.com/3828_11_En-guzel-bina-tasarimlari-Mailbox-Detaylar-sonraki-resim.html#Mail" title="Bir Sonraki Resim"><img alt="MailBox.gazetevatan.com" border="0" src="http://mailbox.gazetevatan.com/MailFoto/140En_gu52534_10.jpg" title="10. Eklenti Resmi" /></a><br />
<br />
<a href="http://mailbox.gazetevatan.com/3828_8_En-guzel-bina-tasarimlari-Mailbox-Detaylar-sonraki-resim.html#Mail" title="Bir Sonraki Resim"><img alt="MailBox.gazetevatan.com" border="0" src="http://mailbox.gazetevatan.com/MailFoto/140En_gu52534_7.jpg" title="7. Eklenti Resmi" /></a></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-64902234554654086162011-06-26T14:20:00.000+03:002011-06-26T14:20:28.020+03:00Bazı bitkisel tedaviler...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="fnews" sizcache="0" sizset="16"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/alerji-icin-kayisi-birebir.html" sizcache="0" sizset="16" title="Alerji için kayısı birebir…"><img alt="Alerji için kayısı birebir…" height="72" idx="2" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/alerji-icin-kayisi-birebir.jpg" title="Alerji için kayısı birebir…" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/alerji-icin-kayisi-birebir.html" title="Alerji için kayısı birebir…">Alerji için kayısı birebir…</a></h2><div class="text">Sindirim sitmeni, matabolizmayı çalıştıran ve şişkinlik hissi olan her kadının aç karınla <linkz id="linkz0">sabahları</linkz> en az 4 tane yemesi gereken kayısının alerjiye de iyi geldiğini biliyor muydunuz? Kayısı: İçindeki betakarotene adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak,kanseri önler. Bir kayısı ne kadar parlaksa, içindeki betakarotene oranı o kadar yüksektir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum, gırtlak yanmalarını engeller.</div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="17"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/idrar-yollari-hastaliklarina-iyi-gelen-yiyecekler.html" sizcache="0" sizset="17" title="İdrar yolları hastalıklarına iyi gelen yiyecekler"><img alt="İdrar yolları hastalıklarına iyi gelen yiyecekler" height="72" idx="3" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/idrar-yollari-hastaliklarina-iyi-gelen-yiyecekler.jpg" title="İdrar yolları hastalıklarına iyi gelen yiyecekler" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/idrar-yollari-hastaliklarina-iyi-gelen-yiyecekler.html" title="İdrar yolları hastalıklarına iyi gelen yiyecekler">İdrar <linkz id="linkz1"><nobr muang="linkzHighlighted_5137" target="blank"><span style="border-bottom: #ff0000 3px double; color: red; cursor: hand; font-weight: bold; line-height: 1.7;">yolları</span></nobr></linkz> hastalıklarına iyi gelen yiyecekler</a></h2><div class="text">İdrar yolları hastalıklarına iyi gelecek yiyeceklerin neler olduğu hakkında bilginiz var mı? O halde bu yazımızı dikkatlice okuyun:) Nane: İdrar söktürücü özelliğe sahiptir. İçerdiği mentol, midenin normal işlevini görmesine neden olur. Vücuda giren grip mikrobunakarşı savaştığı gibi, ileri yaşlarda ülsere yakalanma riskini de azaltır. Sabahları mide bulantısını keser.</div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="18"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/gribe-iyi-gelen-yiyecekler.html" sizcache="0" sizset="18" title="Gribe iyi gelen yiyecekler"><img alt="Gribe iyi gelen yiyecekler" height="72" idx="4" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/gribe-iyi-gelen-yiyecekler.jpg" title="Gribe iyi gelen yiyecekler" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/gribe-iyi-gelen-yiyecekler.html" title="Gribe iyi gelen yiyecekler">Gribe iyi gelen yiyecekler</a></h2><div class="text">Vücut direncini artıran ve gribe iyi gelen yiyeceklerden bahsetmek istiyoruz bu yazımızda Melek’lerim. Malum kış sonbahar grip mevsimi… Satsuma: (Küçük portakal) İçerdiği folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü ve kanlı tükürükleri keser. Ayrıca kan pıhtılaşmasına karşı en etkin doğal yiyecek olduğu için ileri yaşlarda felç ya da kalp krizi riskini de azaltır. </div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="19"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/elma-sirkesi-tarifi-ve-kullanim-alanlari.html" sizcache="0" sizset="19" title="Elma sirkesi tarifi ve kullanım alanları"><img alt="Elma sirkesi tarifi ve kullanım alanları" height="72" idx="5" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/elma-sirkesi-tarifi-ve-kullanim-alanlari.jpg" title="Elma sirkesi tarifi ve kullanım alanları" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/elma-sirkesi-tarifi-ve-kullanim-alanlari.html" title="Elma sirkesi tarifi ve kullanım alanları">Elma sirkesi tarifi ve kullanım alanları</a></h2><div class="text">Adeta bir güzellik iksiri oaln elma sirkesinin tarifini ve ela sirkesinin nelere iyi geldiğini bilgilendiriyoruz bu yazımızda Melek’ler. SİRKE yapımı için en uygun elma türü şeker oranı yüksek kış elmalarıdır. Değişik çeşitlerin bir araya getirilerek kullanılması da sirkeye ayrı bir lezzet katar. Sirke yapımında kaçınılması gereken elma türleriyse ham ve ekşi olanlardır <br />
Kullanıldığı yerler<br />
Hazırladığımız sirkeleri salatalarda, çorbalarda vs. aroma vermek amacıyla kullanabiliriz.<br />
Şifai amaçla kullanmak için; bir bardak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1-2 tatlı kaşığı bal katarak, günde 3 kez, mümkünse yemeklerden önce (fazla kilo problemi için de etkili olan elma sirkesi bu amaçla kullanılacaksa mutlaka yemeklerden önce alınmalıdır) kullanılır. <br />
Elma sirkesi koruyucu sağlık amacıyla, sürekli olarak günde bir kez sabahları açken ve alınmalıdır.</div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="20"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/depresyon-onleyici-yesilcay.html" sizcache="0" sizset="20" title="Depresyon önleyici yeşilçay"><img alt="Depresyon önleyici yeşilçay" height="72" idx="6" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/depresyon-onleyici-yesilcay.jpg" title="Depresyon önleyici yeşilçay" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/depresyon-onleyici-yesilcay.html" title="Depresyon önleyici yeşilçay">Depresyon önleyici yeşilçay</a></h2><div class="text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/agiz-kokusuna-mis-gibi-bir-cozum.html" sizcache="0" sizset="21" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="Ağız kokusuna mis gibi bir çözüm"></a>Yeşilçayın bir diğer faydası daha . Evet bir çok faydası olan yeşilçay birde depresyon önlüyormuş . Japonya ve Çin dahil olmak üzere Asya’da bolca tüketilen ve Japonya’da seremoni düzenlenerek içilen yeşil çayın yeni bir faydası daha Japon bilim adamlarınca açıklandı.<a href="http://www.meleklermekani.com/portal/agiz-kokusuna-mis-gibi-bir-cozum.html" sizcache="0" sizset="21" title="Ağız kokusuna mis gibi bir çözüm"> </a></div><div class="text" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><img alt="Ağız kokusuna mis gibi bir çözüm" height="72" idx="7" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/agiz-kokusuna-mis-gibi-bir-cozum.jpg" title="Ağız kokusuna mis gibi bir çözüm" width="100" /></div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="21"><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/agiz-kokusuna-mis-gibi-bir-cozum.html" title="Ağız kokusuna mis gibi bir çözüm">Ağız koku</a><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/agiz-kokusuna-mis-gibi-bir-cozum.html" title="Ağız kokusuna mis gibi bir çözüm">suna mis gibi bir çözüm</a></h2><div class="text">Ağız kokusunu gideren ve o kötü kokunun yerine mis gibi bir nefes sağlayan önerileleri ile Suna Dumankaya’nın çözümlerini sunuyoruz Melek’ler. 750 gr. su 2 çubuk tarçın 1 çorba kaşığı karanfil Suya tarçın çubuklarını katın. İçine karanfili de ekleyin. Bu karışımı suyun ölçüsü 500 grama inene kadar kaynatın. Ardından çay gibi demleyip süzün. Her akşam dişlerinizi Her akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı bu suyla iyice çalkalayın. Karışımı cam bir şişe içinde, mutlaka soğuk bir yerde saklayın.</div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="22"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/gogus-buyuten-ayva-kuru.html" sizcache="0" sizset="22" title="Göğüs büyüten ayva kürü"><img alt="Göğüs büyüten ayva kürü" height="72" idx="8" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/gogus-buyuten-ayva-kuru.jpg" title="Göğüs büyüten ayva kürü" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/gogus-buyuten-ayva-kuru.html" title="Göğüs büyüten ayva kürü">Göğüs büyüten ayva kürü</a></h2><div class="text">Ünlü herbalist Suna Dumankaya’nın yeni kitabında yer alan, küçük göğüsleri büyüten ayva kürünü sizlerle paylaşıyoruz Yeni kitabında 300 doğal reçete veren Dumankaya, göğüs büyütmek isteyenlere ayva çekirdekli bir formül önerdi GÖĞÜS BÜYÜTMEK İÇİN DOĞAL ESTETİK<br />
1 ayvanın çekirdeklerinin jölesi<br />
1 yaprak aloe vera jeli<br />
2 kahve fincanı ginseng<br />
1 yumurtanın akı<br />
2 çorba kaşığı tuzlu su<br />
Ayva çekirdeklerini bir kahve fincanı suda beş dakika kaynatın, 30 dakika bekletin, jöle gibi olur. Çekirdeklerini süzün. Sıvısına bir yaprak aloe vera jeli katın. Yumurta akını karıştırarak ilave edin. Tuzlu suyu da ekleyin. Ginsengi yavaş yavaş karıştırarak katın. Önce herhangi bir yağla göğsünüze masaj yapın. Daha sonra tülbendin içine elde ettiğiniz bu karışımı yerleştirin. Sutyeninizin içine koyun. En az altı saat kalması lazım. Bu karışım göğüslerinizi besler ve büyütür.....</div></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="23"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/basagrisi-icin-ve-tum-agrilar-icin-agrikesici-biber.html" sizcache="0" sizset="23" title="Başağrısı için ve tüm ağrılar için ağrıkesici; biber"><img alt="Başağrısı için ve tüm ağrılar için ağrıkesici; biber" height="72" idx="9" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/basagrisi-icin-ve-tum-agrilar-icin-agrikesici-biber.jpg" title="Başağrısı için ve tüm ağrılar için ağrıkesici; biber" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/basagrisi-icin-ve-tum-agrilar-icin-agrikesici-biber.html" title="Başağrısı için ve tüm ağrılar için ağrıkesici; biber">Başağrısı için ve tüm ağrılar için ağrıkesici; biber</a></h2><div class="text">Yaygın olan başağrıları ve diğer ağrılarınız için, kırmızı ve yada yeşil biber oldukça etkili . Alman bilim adamları, bol miktarda A ve C vitamini deposu olan kırmızı ve yeşil biberin baş ağrılarına karşı koruduğunu ve ağrı oluşumunu engellediğini söylüyor. Uzmanlar, “Çinko yüklü olan kırmızı ve yeşil biber, aynı zamanda hormonlarını da etkin hale getiriyor. Her öğün mutlaka yenmeli” diyor.</div></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="24" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/kanseri-iyilestiren-meyve.html" sizcache="0" sizset="25" title="Kanseri iyileştiren meyve"><img alt="Kanseri iyileştiren meyve" height="72" idx="11" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/kanseri-iyilestiren-meyve.jpg" title="Kanseri iyileştiren meyve" width="100" /> </a>PAPAYA</div><div class="fnews" sizcache="0" sizset="25"><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/kanseri-iyilestiren-meyve.html" title="Kanseri iyileştiren meyve">Kanseri iyileştiren meyve</a></h2><div class="text">En illat hastalık olan kanser için bir çok tedavi yöntemi yer almaktadır ve bir çok araştırma yapılmaktadır. Japon ve Amerikalı profesörlerin yürüttüğü ortak çalışmanın sonucunda papaya meyvesinin rahim, meme, karaciğer, akciğer ve pankreas kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlattığı ispatlandı. Papayanın yaprağının da kanser hücreleri üzerinde doğrudan antitümör etkisi olduğu ve bağışıklık sistemini de güçlendirdiği açıklandı. Araştırmacılar, 4 farklı güçlü kanser hücre kültürünün papaya özüne tutulduktan 24 saat sonra yapılan ölçümde kanser hücrelerinin büyümesinin yavaşladığını belirlediler. Papayanın 24 saatlik kısa zamanda dahi kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatması ama buna rağmen sağlıklı hücrelere zarar vermemesi araştırmacılarda şaşkınlığa neden oldu.</div><div class="text"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/kayisi-yaginin-faydalari.html" sizcache="0" sizset="22" title="Kayısı yağının faydaları"><img alt="Kayısı yağının faydaları" height="72" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/kayisi-yaginin-faydalari.jpg" title="Kayısı yağının faydaları" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/kayisi-yaginin-faydalari.html" title="Kayısı yağının faydaları">Kayısı yağının faydaları</a></h2><div class="text">Taze olarak yediğimiz ve bir çok pasta, tatlı, yemeklerde kullandığımız kayısının faydaları saymakla bitmiyor. Kayısı güzel bir cilt ve canlı saçlar için oldukça faydalıdır. Kanserin önlenmesinde de önemli katkıları vardır.Hatta Seda Sayan güzelliğini her sabah yediği kuru kayısıya borçlu olduğunu söyledi. Kayısı cilde kadife bir görünüm kazandırır. Bir diğer doğal cilt bakım ürünü de kayısı yağı. Kayısı yağı tüm cilt tipleri için uygun bir ürün. Kayısı yağının özellikle yaşlılarda ortaya çıkan kırışıklıkları azaltığı biliniyor. Kayısı yağı kayısını çekirdeğinden elde ediliyor.Kayısı yağı blo miktarda A vitamini içerdiğinden cildi nemlendirip, doğal bir canlılık ve parlaklık vererek, akneleri temizliyor.Kayısı yağının aynı zamanda kalsiyum, magnezyum, karotin ve betakaroten maddelerini içerdiğinden yaşlanmayla ortaya çıkan kırışıklıkları azaltıyor. Cildin doğal güzelliği için haftada bir gün, kuru ciltlerde ise günde bir defa deriye kayısı yağı sürülmesinin tavsiye ediliyor<a href="http://www.meleklermekani.com/portal/uykusuzluga-kesin-ve-bitkisel-cozum.html" sizcache="0" sizset="24" title="Uykusuzluğa kesin ve bitkisel çözüm"><img alt="Uykusuzluğa kesin ve bitkisel çözüm" height="72" idx="10" src="http://img.meleklermekani.com/100x72wp/uykusuzluga-kesin-ve-bitkisel-cozum.jpg" title="Uykusuzluğa kesin ve bitkisel çözüm" width="100" /> </a><h2><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/uykusuzluga-kesin-ve-bitkisel-cozum.html" title="Uykusuzluğa kesin ve bitkisel çözüm">Uykusuzluğa kesin ve bitkisel çözüm</a></h2><div class="text">Uzun ve uykusuz geçen geceler canınıza tak mı etti? O halde işte tam da size göre ve mışıl, mışıl uyuyacağınız gecelere merhaba derditecek bitkisel öneriler..</div><div class="text">1-Bir kahve kaşığı kekik, 1 bardak sıcak çaya konur. Biraz bekledikten sonra süzülüp içilir.<br />
2-10 bardak suya 2 çay kaşığı adaçayı konur, süzülür. Bir miktar lahana suda haşlanıp süzülür. İkisi karıştırılarak, yatarken 1 bardak içilir.<br />
3-İki bardak suya 1 kahve kaşığı nane konur. 5-10 dakika kaynatılır. Yatmadan önce 1 bardak içilir.<br />
4-İki bardak suya 1 tutam ıhlamur konur. Kaynatılarak, yatmadan önce içilir.<br />
5-Yatmadan önce 1 tatlı kaşığı bal karıştırılmış ılık süt (yoksa, yerine şekerle karıştırılmış 1 bardak sıcak su) içilir.<br />
6-Akşamlan ıhlamurla tam banyo alınır.<br />
7-Nilüfer çiçeği koklanır.<br />
8-Birer bardak arpa suyu, süt ile içilir.<br />
9-Papatya çiçeği koklanır.</div></div><div class="text"> </div></div></div></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-56915570987205369502011-06-26T13:49:00.000+03:002011-06-26T13:49:24.059+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://www.meleklermekani.com/portal/wp-content/uploads/duvar.jpg" sizcache="0" sizset="5" title="duvar"><img alt="duvar duvar" class="attachment-medium" height="400" idx="2" jquery1309084936109="9" src="http://www.meleklermekani.com/portal/wp-content/uploads/duvar.jpg" title="duvar" width="373" /></a><br />
<br />
nasıl ama sulama derdi yok..kışın sıcakal açıyor bu çiçekler...</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-77757751298952323372011-06-21T17:48:00.000+03:002011-06-21T17:48:41.528+03:00kocaman sular..<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggwgOuX7dIRX_T2RFumZ4GvpddGBVr2OAGuaUSKgkQ2iAYnoT7tYtsCi4xO-IzO7ynAHSXrACgnMigRGY5aT9opqzcMVUFyQ9Cy0ZI6tE6XdidpilZX6BgyylRiJkX__Dwkj9OaKjAa5U/s1600/en-guzel-selale-resimleri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggwgOuX7dIRX_T2RFumZ4GvpddGBVr2OAGuaUSKgkQ2iAYnoT7tYtsCi4xO-IzO7ynAHSXrACgnMigRGY5aT9opqzcMVUFyQ9Cy0ZI6tE6XdidpilZX6BgyylRiJkX__Dwkj9OaKjAa5U/s1600/en-guzel-selale-resimleri.jpg" /></a><br />
Sizleri bilmem ama ben şelaleri hem severim hemde korkarım garip bir ürperti verir bana...harika doğa olayları..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjObtCRD__gtZdTtC1L5Mm0dct35KNk-Qc7tKkY9PLOPGmqDlMeutbyase7Ltb5PwOM0mHg-kXboRdMvBdNyqypuKM6jgTNO83J8OZZ9KltX2FX96x0DiNiXmlkttMnebufCwdwLLmVp5o/s1600/selale_manzarasi_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjObtCRD__gtZdTtC1L5Mm0dct35KNk-Qc7tKkY9PLOPGmqDlMeutbyase7Ltb5PwOM0mHg-kXboRdMvBdNyqypuKM6jgTNO83J8OZZ9KltX2FX96x0DiNiXmlkttMnebufCwdwLLmVp5o/s320/selale_manzarasi_3.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rMkUvoyW1rdHXb-vs_InnkSueAeJ3wECfwEcIk5YCjIPTOLxafYsVCr5AbmG9cr_wa2qkz-B6_rrjsolJlyQldTbiIdYapgAJc3msZ1yeFWlLnVBGea3UimNJ5v2VJwYmsEvqpY76i0/s1600/selale-resim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rMkUvoyW1rdHXb-vs_InnkSueAeJ3wECfwEcIk5YCjIPTOLxafYsVCr5AbmG9cr_wa2qkz-B6_rrjsolJlyQldTbiIdYapgAJc3msZ1yeFWlLnVBGea3UimNJ5v2VJwYmsEvqpY76i0/s320/selale-resim.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4iDvuKE6-Sj8PjHaiVAaWR4KVB66xJvyUg0kJJP_lUl8GcoXBpAp6TL6Tf4wK40uBSWPPuCk25TDpqt3S0s3Jumg9MeikyPt6gRiAlSTL9TH8BXQmh2xVvRcRz4LIAxpZMp6TwNx2lg/s1600/selale-resmi1-1285240401.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4iDvuKE6-Sj8PjHaiVAaWR4KVB66xJvyUg0kJJP_lUl8GcoXBpAp6TL6Tf4wK40uBSWPPuCk25TDpqt3S0s3Jumg9MeikyPt6gRiAlSTL9TH8BXQmh2xVvRcRz4LIAxpZMp6TwNx2lg/s320/selale-resmi1-1285240401.jpg" width="320" /></a></div></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-85609803890523669362011-06-21T13:48:00.002+03:002011-06-21T13:48:41.474+03:00yaşamımızdaki renkler ne derece etkilidir.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="" name="7849305260088899040"></a><br />
<h3 class="post-title entry-title">YAŞAMIMIZ İÇİN RENKLERİN ÖNEMİ! </h3><div class="post-header"><div class="post-header-line-1"></div></div><div class="post-body entry-content" id="post-body-7849305260088899040"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_goUA8tBGwHA/SlMPGs8PdoI/AAAAAAAABY4/0CrIaKoFqbs/s1600-h/renkler.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355640989691115138" src="http://3.bp.blogspot.com/_goUA8tBGwHA/SlMPGs8PdoI/AAAAAAAABY4/0CrIaKoFqbs/s320/renkler.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 300px; margin: 0pt 10px 10px 0pt; width: 300px;" /></a><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: georgia;">İnsan bedenininin her bölgesi için ayrı bir rengin anlamını açıklayan Maranki, bir çok hastalıkla savaşmada da bu renklerin önemini açıkladı.</span><br />
<br />
<span style="font-family: georgia;"><span style="color: #cc66cc;">Mor:</span> Başın tepe kısmı mor renkle ifade edilmekte. Moralim bozukderken, kelimedeki mora dikkat çeken Maranki, başa mor renkli bir şey takmanın kişinin moralini düzelteceğini de belirtti. Yaratıcılığın ve sanatçı ruhun rengi olan mor, düşünceyi olumlu yönde de etkileyen bir renk. </span><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #333399;"><br />
<br />
Lacivert:</span> Algılama rengi olarak da adlandırılan lacivert, 3. Göz rengidir. Alından boyna kadar olan bölgeyi kapsar. Düşünce gücünü arttırmak isteyenler lacivert rengi kullanmalıdır. Toplantılarda, ikili görüşmelerde ve benzeri durumlarda lacivert giyin insanlara tesir edersiniz. Ciddi bir renktir, düşünce gücünüzü arttırır. </span><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #33ccff;"><br />
<br />
Mavi: </span>Boyun kısmını kapsayan bölgenin rengi mavidir. Tiroidlerin olduğu bölgedir. Boyun kısmında bir problemi olan kişi maviye bakıp tedavi olabilir. Deneyin bunun hiç bir yan etkisi yok� diyen Ahmet Marabi, "Biraz asabileştiğinizde kendinizi dışarı atın veya pencereden gökyüzüne bakın. 7-8 defa burnunuzdan derin nefes alıp yavaşça verin. Başağrısı, migren, taşikardi, ateş basması, tiroidlerinin geçtiğini görecekler. Denesinler, sonuçta yan etkisi yok" telkininde bulundu. Maranki, çocukların düşüncelerini düzenlemek için çalışma odalarına mavi veya lacivert renkler konulmasının önemine değinirken, okulların sarı olmasına da dikkat çekerek, sarı rengin mide rengi olduğunu ve acıktırdığını söyleyerek obez vakalarına gönderme yaptı.</span><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #33cc00;"><br />
Yeşil:</span> Kalp ve akciğer rengi. Çarpıntısı olan insan hemen yeşil bir odaya ya da ağaçların arasına giderse, bir süre sonra çarpıntısı rahatlar. Hastalanmamak için renklerin önemine değinen Ahmet Maranki, "Kalp, damar, karaciğer, akciğer için yeşil tonlarında bulunmanızda önem var. Tabiatta, çimenlik bir alanda bulunmaya çalışın. Yeşile bakın ve o yeşilin enerjisini içinize çekin" dedi.</span><br />
<span style="font-family: georgia;"><span style="color: #ffff66;"><br />
Sarı:</span><span style="color: #ffff66;"> </span>Mide rengidir. Mutfağınızın rengi sarı olabilir. Gayet leziz yemekler yersiniz, hazmınız kolaylaşır. Hazımsızlık çeken kişilerin, sarı bir ekin tarlasını düşünerek, hayal ederek, burnunuzdan derin nefesler alıp bu rahatsızlığını giderebileceğini söyleyen Ahmet Maranki, "Bu metodları bütün dünya kullanıyor" dedi. </span><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #ff6600;"><br />
<span style="color: #ff9966;"><br />
Turuncu:</span></span> Organlarınızdır. Pankreas, safra kesesi bölgesidir. Turuncu şifadır. Diyelim ki safra kesenizde taş var. Turuncu renk bunu şifasıdır. Turuncu bitkiler de bunun şifasıdır. </span><span style="font-family: georgia;"><span style="color: #ff6666;"><br />
<br />
Kırmızı:</span> Cinsel içgüdülerle ilgilidir. Yatak odalarını kırmızı boyayabilirsiniz. Yeni evliler pembe de kullanabilir. </span><span style="font-family: georgia;"><span style="color: black; font-weight: bold;"><br />
<br />
Siyah</span> ve <span style="color: #996633;">kahverengi</span> kullanmamaya çalışın. Çocukların odaları mor, lila, mavi ve lacivert renklerde olması çocuklar için de iyidir. </span><span style="font-family: georgia;">Çok ilginç bir tespit </span><span style="font-family: georgia;">Prof. Dr. Ahmet Maranki�nin ilginç bulguları arasında doğadaki sebze, bitki ve meyvelerin bir çoğunun insan bedenindeki organlara benzediği bilgisiydi. Maranki, hangi bitki hangi organa benziyorsa o organa şifa vereceği tezini savunuyor.</span><span style="font-family: georgia;"><br />
Mesela Malta eriği (yeni dünya), safra kesesine benzeyen bir meyvedir. Tabiattaki bir çok bitki, meyve, sebze de insan bedenindeki organlara benzer. Mesela fındık, kalbe benzer ve kalbe çok iyi gelen bir yiyecektir. Ya da patates mideye benzer.<br />
<br />
Çiğ olarak patates suyu ve lahana suyu karıştırılıp içilirse mideye çok iyi gelir. Reflü, ülser, gaz sorunlarını giderir. Mesela 7 gün boyunca her gün oda sıcaklığında 2 su bardağı için. Bu karışıma havuç suyu da katılabilir. Ancak biraz zeytinyağ da konulmalı. Çünkü havuç yağda eriyen vitaminler ihtiva eder. </span><span style="font-family: georgia;">Beynin çalışması için ceviz çok önemlidir. Zaten cevizin şekli de beyne benzer.<br />
<br />
<span style="color: #009900; font-weight: bold;">Bütün meyvelerin çekirdeklerini yemenizi öneriyoruz. </span><br />
Beyin de çekirdek hükmündedir. Avrupa da müsli yiyor insanlar. Müslinin içinde de arpa, yulaf, çavdar, kuru üzüm, buğday, ayçekirdeği, kabak çekirdeği, elma kabukları vs yer alır. Sabahları bunu meyve suyuna karıştırıp yerseniz, yüzünüzdeki çiller, akneler kaybolur, renginiz yerine gelir, kilonuz normale döner, saç dökülmeleriniz durur, çocuklarınıza da yedirin. Bütün meyvelerin çekirdeklerini çimlendirip de yiyebilirsiniz. </span><span style="color: #009900; font-family: georgia;"><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Yatağınızın altı dolu olursa uyuyamazsınız .</span></span> <span style="font-family: georgia;"><br />
<br />
Yatağın altında bir takım eşyaların olması veya bazalı, sandıklı yatakların altının dolu olmasının kişinin uykusu üzerine etkisini anlatan Ahmet Maranki, "Enerjinin dönmesi lazım. Yatağın altı dolu olursa enerji içeride dönemez. Başınızı cama doğru yaslarsanız da uyuyamazsınız. Elektromanyetik dalgaların bombardımanına uğrarsınız" diye konuştu. </span><span style="font-family: georgia;"><br />
Prof. Dr. Ahmet Maranki, yatış yönünün de insan bedeni üzerindeki etkisinin çok önemli olduğunu vurgulayarak, "Başınız güneye gelmeli. Meridyenlerde enerji akımları vardır. Eğer farklı yönde yatarsanız, bu enerji alanları sizi biçer. Güney yönüne dönerek yatmak çok önemlidir" dedi.</span></div></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-14655575050702460862011-06-21T13:40:00.001+03:002011-06-21T13:42:23.501+03:00pratik bilgiler<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/pilav(3).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Bir gece önceden kalan pilavı ısıtmak çoğu kişiye zor gelir. Tencerenin dibi tutar, pirinçler birbirine yapışır, alt taraf ısınır, üst taraf soğuk kalır vs… Bu durumda pilav kapanı kaynar su dolu bir tencerenin içine koyun. Hatta bir süre ocakta tutun. Pilavınız çabucak ısınır<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/pilav_big.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Pişireceğiniz pilavın tane tane ve beyaz olmasını istiyorsanız tencereye incecik bir dilim limon ya da birkaç damla limon suyu koyun. Sonuç her zaman olumlu olacaktır.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/kek(4).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Keki hiç bozmadan kalıptan çıkartmak zor gibi görünür. Ancak kolayı var! Keki fırından aldıktan sonra 15 dakika kadar ıslak bir bezin üzerinde bekletin. Sonra bıçağı kekin çevresinde dolaştırarak kalıbı ters çevirip keki çıkartın. Tabii, keki pişirmeden önce kalıbını yağlamayı ya da altına yağlı kağıt sermeyi de unutmayın. Kekin kalıba yapışmaması için bir başka öneri daha var. Hazırladığınız hamuru dökmeden önce kalıbı sıcak suya batırıp çıkarırsanız kek çok daha kolay çıkar ve dilimlenir.<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/kurabiye(5).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Kurabiyeleri sanılanın aksine, sıcakken tepsiden çıkarmak çok daha uygun bir davranıştır. Aksi halde soğuyunca tepsiye yapışabilir. Eğer kurabiyeleri hemen çıkarmayı unuttuysanız, parçalanmamaları için, tepsiyi yeniden fırına verip birkaç dakika ısıtın.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/eg.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Yumurta akı, çırparken katılaşmıyorsa birkaç damla limon suyu ya da bir tutam tuz ilave edin. Ayrıca kek, pasta gibi hamurlar hazırlarken, yumurtaları ayrı bir kaseye teker teker kırdıktan sonra çırpma kabına koyun. Aksi halde bozuk çıkan kek bir yumurta hepsini atmanıza neden olabilir<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/kasar.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Kaşar peynirinin küflenmemesi için; önce kağıt mutfak havlusuna sarın, sonra poşete koyun.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/kahve(1).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Çekilmiş kahveyi bayatlamadan, güzeli kokusu uçmadan uzun süre saklamak ister misiniz? Öncelikle, kahveyi kendi ambalajından çıkarmadan kullandıktan sonra folyoya sarıp buzdolabına koyarsanız, kahve tazeliğini koruyacaktır<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/un.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Paket halinde aldığınız unu buzlukta dondurursanız, daha uzun süre dayandığını göreceksiniz. Dilerseniz birkaç paket un alarak zamanı gelince, kullanmak üzere buzlukta bekletebilirsiniz. Ancak unun poşeti kağıt olduğundan bir naylon torbaya koymayı unutmayın.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/muz.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Pasta veya meyve salatalarında sık sık kullandığınız muzların kararması sizi üzüyor olabilir. Hiç üzülmeyin, muzları işleme tabi tutmadan önce muzun kabuklarını soyun. İçi su dolu bir kapta 20 dakika kadar bekletin. Böylece muzların kararmasını önlemiş olursunuz.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/sarimsak(2).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Son derece yararlı olan sarımsak, kabuğunu soyarken elde kötü kokular bırakır. Her defasında sarımsağın kabuklarını soymakla uğraşmak istemiyorsanız, bir defada fazla miktarda sarımsak ayıklayıp bir poşetin içinde buzluğa koyun. İhtiyacınız oldukça buzluktan alıp kullanabilirsiniz.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/yumurta(2).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Yumurta ve süt pişirdiğiniz kapları yıkamaz bazen oldukça zorduk. Bu kapları yıkamadan önce soğuk suyla çalkalayın. Daha sonra sabunlu sıcak suyla yıkayın. Bu tür kapları ilk önce soğuk suyla yıkadığınızda daha kolay temizlendiklerini göreceksiniz<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/cikolatali.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Çikolatalı pasta, özellikle çocuklar tarafından severek yenilir. Siz de özene bezene hazırladığınız çikolatalı pastanın çok daha lezzetli olmasını istiyorsanız, karışımına bir miktar da beyaz çikolata ilave edin. Pastanın hem tadı, hem de rengi çok daha güzel olacaktır<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/kek(3).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Kek yaparken bütün malzeme kaşık ya da çırpma teline yapışmak için adeta yarışır. Siz de bu durumdan şikayetçiyseniz, çok pratik bir önerimiz olacak. Yapacağınız tek şey malzemeyi karıştıracağınız kaşığı sıcak suya sokmak ve kurulamadan malzemeyi karıştırmak. Su yerine süte batırarak da aynı sonucu alabilirsiniz.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/tart.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Verilen malzemeye rağmen tart hamurunuz tutmadı mı? İşte nedeni: Tart hamuru açarken, merdaneye yapışmaması için kullandığınız un hamurun kıvamını bozup, sertleşmesine neden olur. Bunu önlemek için tart hamurunu naylon bir poşetin içine koyun. Hamuru, torbanın üzerinde merdaneyi yuvarlayarak açın. Böylece hem tart hamurunun düzgün açılmasını hem de un eklenmediği için daha gevrek olmasını sağlayabilirsiniz<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/hamurr.jpg" style="margin-right: 8px;" /> Mayalı hamurun daha kolay yoğrulması için, mayaya bir miktar ayçiçek yağı ilave edebilirsiniz. Eğer hamura haşlanmış iki adet patates ilave ederseniz, hamurun gevşek olmasını sağlamış olursunuz. Bu arada patateslerin sıcak olmamasına da dikkat etmelisiniz.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img align="left" border="0" src="http://www.yemekevi.tv/content_images/kek(1).jpg" style="margin-right: 8px;" /> Kek yaparken kullanacağınız yağı ve diğer tüm malzemeyi oda ısısında bekletin. Böylece yağın keke kolay karışmasını ve kabarmasını sağlarsınız. <br />
Keki önerilen kapta pişirmeye özen gösterin ve pişirme süresine dikkat edin. <br />
Kek pişerken fırının ağzını açmayın. Kekiniz çabuk kızarıyorsa üzeri kızardığı anda bir folyoyla sarıp pişirmeye öyle devam edin. <br />
Keklerinizi taze kalmasını sağlayarak saklamak için keki pişirdikten sonra iyice soğumasını bekleyin. Daha sonra kek kalıbında ve üstü kapalı olarak serin ve kuru bir yere kaldırın<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-73292773915179590402011-06-20T23:54:00.002+03:002011-06-20T23:54:26.611+03:00irmik helvası<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://yemekgunlugum.blogs.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/irmik_helvas.JPG" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Irmik_helvas" border="0" height="300" src="http://yemekgunlugum.blogs.com/yemek_gunlugum/images/irmik_helvas.JPG" title="Irmik_helvas" width="400" /></a><br />
Bu arada ben bugün için komşularıma yaptığım irmik helvasının tarifini ekliyorum. <br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Malzemeler:</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><ul><li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1,5 su bardağı şeker </span></li>
<li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">2 su bardağı irmik </span></li>
<li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">3,5 su bardağı su </span></li>
<li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">125g. margarin veya tereyağı</span></li>
<li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">50g. çamfıstığı, fıstık içi, hidistancevizi yada ceviz </span></li>
<li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">2 paket vanilya </span></li>
<li><span lang="FR" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">2 çorba kaşığı sıvı yağ (eğer ceviz yada hindistan cevizi ile servis yapacaksanız gerekmez) </span></li>
</ul><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></strong></div><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Yapılışı: (7-8 kişilik)</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><ol><li>Tencereye yağı alıp eritelim. İrmikleri ekleyelim. Ağır ateşte ve sürekli karıştırarak irmikleri, hafifçe esmerleşip meyanesi gelene dek kavuralım.</li>
<li>Ateşi kapatıp kaynar haldeki suyu ekleyelim. Tencerenin kapağını kapatıp 10dak. </li>
<li>İrmiklerin suyu çekmesini sağlayalım. Sonra şekeri ve vanilyaları ekleyip bir kez karıştırarak 5dak. demlendirelim.</li>
<li>Bir tavada sıvı yağı kızdırıp çamfıstıklarını yada fıstık içi ekleyerek pembeleşene dek kavuralım. ( bu aşama sadece içine antepfıstığı yada fıstık içi ilave etmek isteyenler için )</li>
<li>Fıstıkları helvaya ilave edip karıştırarak servis yapalım.</li>
</ol></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-23850982527460581122011-06-20T23:52:00.000+03:002011-06-20T23:52:23.849+03:00kalbura bastı<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Tarif Emine Beder'e ait.<br />
<a href="http://yemekgunlugum.blogs.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/kalburabast1.JPG" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Kalburabast1" border="0" height="300" src="http://yemekgunlugum.blogs.com/yemek_gunlugum/images/kalburabast1.JPG" title="Kalburabast1" width="400" /></a><br />
<strong>Malzemeler:</strong></div><ul><li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1 çay bardağı erimiş margarin</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1 çay bardağı sıvı yağ</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1 çay bardağı maden suyu</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">1 paket kabartma tozu</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">3,5 su bardağı un</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">100g. ceviz içi</span></li>
</ul><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Şerbeti:</span></strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></div><ul><li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">3 Su bardağı su</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">2,5 Su bardağı şeker</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">yarım tatlı kaşığı limon suyu</span></li>
</ul><div class="tip2" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span><strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Yapılışı;</span></strong></div><ol><li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Hamuru yoğuracağımız kaba eritip ılıttığımız margarini, sıvı yağı, maden suyunu, kabartma tozunu ekleyip çırpma teli ile karıştıralım.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Unu ekleyip özlü bir hamur yoğuralım.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Hamurdan ceviz iriliğinde parçalar koparıp yuvarlak hale getirelim.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Hamurları, rendenin iri tarafı üzerine bastırarak hafifçe yayvanlaştıralım.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Orta kısımlarına iri dövülmüş cevizi koyup hamuru, iki kenarını üste doğru çevirip kapatalım ve hafifçe margarinle yağlanmış tepsiye dizerek 190° ısılı fırında altları ve üstleri pembeleşene dek pişirelim.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Fırından alır almaz önceden hazırlayıp soğuttuğumuz şerbeti üzerine dökelim.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Şerbeti için, şekeri, suyu, limon suyunu 5dak. kaynatıp ateşten alarak iyice soğutalım.</span></li>
</ol><div style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"> </span>Afiyet Olsun.</div></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-68158018024039963612011-06-20T23:43:00.002+03:002011-06-20T23:43:21.660+03:00namazın önemi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">Namazın önemi çok büyüktür. Hadis-i şeriflerde <span class="SpellE">buyuruldu</span> ki:</span></div><div class="MsoFooter" style="tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Namazın dindeki yeri, başın vücuttaki yeri gibidir.)</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [<span class="SpellE">Taberani</span>] </span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Kıyamette kulun ilk sorguya çekileceği ibadet, namazdır. Namazı düzgün ise, diğer amelleri kabul edilir. Namazı düzgün değilse, hiçbir ameli kabul edilmez.)</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [<span class="SpellE">Taberani</span>]</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Namazı doğru kılanın, ağaçtan yaprakların döküldüğü gibi günahları dökülür.)</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [İ.<span class="SpellE">Ahmed</span>]</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Allah buyuruyor ki, "söz veriyorum ki, namazlarını vaktinde, doğru olarak kılana azap etmem, onu sorgu-suale çekmeden Cennete koyarım")</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [Hakim] </span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Her peygamberin ümmetine son nefeste vasiyeti namazdır.)</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [<span class="SpellE">Gunye</span>]</span></div><div class="MsoBodyText" style="tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span></div><div class="MsoBodyText" style="tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Namaz kılmak böyle büyük bir ibadet olduğu için terk edilmesi de çok büyük günahtır. <span class="SpellE">Hanbelide</span> namazı terk eden küfre düştüğü için, Şafii ve <span class="SpellE">Malikide</span> büyük günah işlediği için ceza olarak katli gerektiği fıkıh kitaplarında yazılıdır. Hadis-i şeriflerde <span class="SpellE">buyuruldu</span> ki:</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Namaz dinin direğidir, terk eden dinini yıkmış olur.) </span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">[<span class="SpellE">Beyheki</span>]</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Namaz kılan, Kıyamette kurtulacak, kılmayan perişan olur.) </span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">[<span class="SpellE">Taberani</span>]</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Namaz kılmayan, Kıyamette, <span class="SpellE">Allahü</span> <span class="SpellE">teâlâyı</span> kızgın olarak bulur.)</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [<span class="SpellE">Bezzar</span>]</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">(Namazı kasten bırakanın ibadetleri kabul olmaz ve namaza başlayana kadar <span class="SpellE">Allahü</span> <span class="SpellE">teâlânın</span> himayesinden uzak kalır.)</span></b><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> [<span class="SpellE">Ebu</span> <span class="SpellE">Nuaym</span>]</span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">Namaz, çok önemli bir ibadet olduğu için, namaz kılmayanın imanla ölmesi çok zayıf bir ihtimaldir. Namaz kılmayanın kalbi kararır, diğer günahları işlemekten çekinmez. </span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;">İmam-ı Rabbani hazretleri buyuruyor ki:</span></div><div class="MsoBodyText" style="tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">(Namaz kılmak ve diğer ibadetleri yapmak ancak müminlere kolay gelir. <span class="SpellE">Kur'an</span>-ı kerimde, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">(İman ve ibadet etmek, müşriklere güç gelir)</b> ve <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">(Namaz kılmak müminlere kolay gelir)</b> <span class="SpellE">buyurulmaktadır</span>. Namaz kılmamak, iman zayıflığından ileri gelir. İmanın kuvvetli olmasının alameti, dinimizin emirlerine severek kolaylıkla uymaktır.) [C.1.m.191, 289] </span></div><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 241.0pt;"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: 10pt;"> </span></div></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-58736458363170078432011-06-20T23:39:00.002+03:002011-06-20T23:39:31.373+03:00çiçeklerin manaları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><ul><li>AÇELYA: Nefse hakimiyet. </li>
<li>AÇELYA (Hint): "Gerçek şu ki, herşey bitti!" </li>
<li>ADAÇAYI: Eşler arasında "Biz iyi bir aileyiz" mesajıdır. </li>
<li>AKASYA:(Pembe veya Kırmızı) Güzellik, zerafet ve incelik; "Seni beğeniyorum." </li>
<li>AKASYA: (Beyaz) Dostluk; "Bizimki temiz bir sevgi, belki biraz arkadaşça..." </li>
<li>AKASYA (Sarı): Platonik aşk, isimsiz aşık... </li>
<li>ANANAS: "Sen kusursuz birisin!" </li>
<li>ARDIÇ: "Seni koruyacağım!" </li>
<li>AYÇİÇEĞİ:(Çiçek Olarak) "Sana tapıyorum!" </li>
<li>BADEM: "Aşkımızın sürmesini ümit ediyorum." </li>
<li>BİBERİYE: Anma </li>
<li>ÇAN ÇİÇEĞİ: "Aşkımıza sadakatle bağlıyım!" </li>
<li>ÇİNGÜLÜ: "Zarif ve çok güzelsin!" </li>
<li>ÇUHA ÇİÇEĞİ: "Çok güzelsin." </li>
<li>DEFNE: Terfi eden kişilere gönderilir; "şan, ün, görkem" anlamı taşır. </li>
<li>EĞRELTİOTU: Samimiyet. </li>
<li>ELMA: "İtiraf etmem gerekirse, seni görünce şeytana uyasım geliyor; ya senin?" </li>
<li>ERİK: "Sözüme sadık kalacağım." </li>
<li>FESLEĞEN: İyi dilekte bulunmak için. </li>
<li>FINDIK: "Barışmak istiyorum!" </li>
<li>FULYA: "Sevgilim, geri dön!" </li>
<li>GARDENYA: "Beni unutma; gerçek aşkımsın..." </li>
<li>GELİN EL ÇİÇEĞİ: "Mutlu olabiliriz." </li>
<li>GÜL: Sevgiyi ifade eder. </li>
<li>GÜL (Pembe): "Arkadaşımsın." </li>
<li>GÜL (Kırmızı): "Seni seviyorum; ihtirasla bağlıyım sana!" </li>
<li>GÜL: (Kırmızı ve Beyaz) Birliktelik isteği. </li>
<li>GÜL GONCASI:(Kırmızı) "Genç ve güzelsin." </li>
<li>HANIMELİ: "Sana olan bağlılığım sonsuza kadar sürecek." </li>
<li>HERCAİ MENEKŞE: "Beynimi işgal ediyorsun; ama ben bu durumdan şikayetçi değilim..." </li>
<li>IHLAMUR: Evli çiftler için "Seni seviyorum" anlamı taşır. </li>
<li>İSPANYOL YASEMİNİ : "Bence, sen çok seksi ve şehvetlisin!" </li>
<li>KAKTÜS: İçtenlik; "Aşkımız için zorluklara katlanmalıyız!" </li>
<li>KAMELYA: "Kusursuz bir aşıksın!" </li>
<li>KARANFİL: Kişinin kendine olan öz saygısını ve güzelliği ifade eder. </li>
<li>KARAÇALI: "Dostluğumuz uzun ömürlü olsun!" </li>
<li>KARANFİL: (Koyu Kırmızı) "Kalbimi kırdın!" </li>
<li>KARANFİL: (Pembe) "Seni unutmayacağım..." </li>
<li>KARANFİL: (Kırçıllı) "Üzgünüm, ama bitmek zorunda..." </li>
<li>KARANFİL: (Sarı) "Beni hayal kırıklığına uğrattın!" </li>
<li>KREZENTEM: (Beyaz) "Bana gerçeği söyle!" </li>
<li>LALE: Aşkı ifade eder. </li>
<li>LALE (Kırmızı): "Aşkımı itiraf etmek istiyorum!" </li>
<li>LALE (Alacalı): "Gözlerin çok güzel." </li>
<li>LALE (Sarı): Umutsuz aşkı ifade eder. </li>
<li>LEYLAK (Mor): "Sana ilk görüşte aşık oldum!" </li>
<li>LEYLAK: (Beyaz) "Hoş ve namuslu birisin." </li>
<li>MENEKŞE: Alçakgönüllüğü ifade eder. </li>
<li>MENEKŞE: (Mavi) "Sana sadık kalacağım." </li>
<li>MENEKŞE: (Mor) "Düşüncelerimi zaptettin!" </li>
<li>MELEKOTU: "İlham kaynağımsın." </li>
<li>MERSİNAĞACI: "Çok mutluyum, çünkü seni seviyorum!" </li>
<li>MİMOZA: "Fazla alıngansın!" </li>
<li>NANE: "Sana karşı içimde sıcak hisler besliyorum." </li>
<li>NERGİS: "Saygılarımla..." </li>
<li>ORKİDE: "Aşkım, sen çok güzelsin, sen çok özelsin!" </li>
<li>ÖKSEKOTU: "Sorunların üstesinden geleceğim." </li>
<li>PAPATYA: Temiz bir kalbin simgesi. </li>
<li>PAPATYA (Bahçe): "Fikirlerini paylaşıyorum." </li>
<li>PELESENK: Sabırsızlık; "Aşkım, daha fazla bekletme!" </li>
<li>PETUNYA: "Umudunu yitirme!" </li>
<li>PORTAKAL: Karşılıklı aşk; "Ben de seni seviyorum." </li>
<li>REZENE: Övgüye değer. </li>
<li>SARDUNYA: "İçin rahat olsun, her zaman yanındayım!" </li>
<li>SARMAŞIK: "Aşkıma sadığım!" </li>
<li>SEDİR YAPRAĞI: "Senin için yaşıyorum." </li>
<li>SÜSEN ÇİÇEĞİ: "Sana bir haberim var!" </li>
<li>SÜSEN ÇİÇEĞİ: (Sarı) İhtiraslı bir aşk. </li>
<li>ŞEFTALİ: "Seninim!" </li>
<li>YASEMİN: "Güzel ve çekicisin." </li>
<li>YENİBAHAR: "Acını paylaşıyorum." </li>
<li>ZAMBAK (Sarı): "Seni neşeli ve nazik (çekici) buluyorum!" </li>
<li>ZEYTİN: "Barışalım!" </li>
</ul></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-4239504153069569402011-06-20T23:29:00.003+03:002011-06-20T23:29:52.465+03:00içsel zeka nasıl olur?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Bildiğimiz kadarıyla kendi varlığının, düşüncelerinin ve eylemlerinin farkında olan tek yaratık insanoğludur. Bu, kendimizden uzaklaşıp kendi içimizdeki yansımamızdan bir şeyler öğrenebilme yeteneğidir. <br />
Kendi yaşantınız için şu süreçlerin ne kadar farkında olduğunuzu anlamaya çalışın: yalnızken iş dışındaki ne tür düşüncelerden gerçekten hoşlanıyorsunuz? Kendi kendinizi yenilemek için neler yaparsınız? Stresli, kızgın ya da endişeliyken ruh halinizi değiştirmek için ne tür şeyler yaparsınız? Son yıllarda kendinizle ilgili düşüncelerinizi değiştiren ne tür yeni şeyler keşfettiniz? "Gerçekte ben kimim?" sorusunu yanıtlamanız gerekseydi ve dış görünüşler, sahip olduğunuz yetenekler, diğer insanlarla ilişkileriniz ya da işiniz hakkında konuşamasaydınız neler söylerdiniz? İlham almak istediğinizde ya da yaratıcılığınızı ateşlemeniz gerektiğinde neler yaparsınız? Kendinizi ve hedeflerinizi nasıl değerlendirirsiniz? Şu anda ve/veya yakın geçmişte kendinizi geliştirmek için neler yapıyorsunuz/yaptınız? <br />
İçsel zekanın ilgi alanı kendi kendinin farkında olma, kendini anlayabilme ve iç dünyasıyla ilişki kurabilme üzerinedir. <br />
Kendi içsel zekanızı daha iyi keşfetmek için aşağıdaki alıştırmaları yapın: <br />
•Gün içinde kızgınlık, endişe, can sıkıntısı, sabırsızlık veya düşmanlık gibi duygular hissetmenize neden olan herhangi bir şey olduğunda, durup sakin olmaya çalışın ve bu duygulara sahip olan kendinizi dışarıdan gözlediğinizi varsayın. Onları değiştirmeye çalışmayın, analiz edin ve değerlendirin. Sadece izleyin! Bu duyguların nasıl geliştiğini izleyin! <br />
•Günlük yaşantınız içindeki farklı durumlarda kullandığınız değişik türlerdeki düşünme modellerinin listesini çıkarın: örneğin sorun çözmeye dönük düşünme, yaratıcı düşünme, "enine boyuna düşünme", hayal kurarak düşünme ve benzeri gibi. Bir düşünme modelini listenize her kaydedişinizde bu modelle ilişkili olan durumu ya da olayı da yazın. Günün sonunda kaydettiğiniz her bir düşünme modelini değerlendirin ve bunları geliştirebileceğiniz ya da kuvvetlendirebileceğiniz yollar olup olmadığını araştırın. Bu alıştırmayı birkaç hafta sürdürün ve düşünme modelinizde (ve düşünme modeliniz hakkındaki düşüncelerinizde) ne tür değişiklikler olduğuna bakın. <br />
•Kağıtlarınızı düzenlemek, masanızın üzerini toparlamak, süpermarkette kasa kuyruğunda beklemek gibi dikkat gerektirmeyen ya da sıkıcı bir aktiviteyle uğraşırken dikkatinizi verme pratikleri yapın. Çevrenizde ve kendinizde oluşan her şeyin farkında olmaya çalışın. Düşündüğünüz şeye dikkatinizi verin. Fiziksel hareketlerinize dikkatinizi verin. Hislerinizi ve duygularınızı izleyin. Seslerin, kokuların, gördüklerinizin, tatların ve dokuların farkına varın. Kendinizi "otomatik pilota almayı" kabul etmeyin. Bunu bir farkında olma oyununa çevirin! <br />
•Gün içinde kendinizi bir yığın işin, gürültünün, yoğunluğun ve kaosun içinde bulduğunuzda bir an durup birkaç derin nefes alın ve "kendinize gelmeye" çalışın. Dikkatinizi bir süre nefes alıp verişinizde yoğunlaştırın. Mümkün olduğunca kendinizi her şeyden soyutlayıp dikkatinizin tümünü nefes alıp verişinizin ritmine bırakın. Bu süreç boyunca çevrenizdeki akım içinde bir denge, sakinlik ve orta nokta bulup bulamayacağınıza bakın. <br />
•Bir toplantıda otururken, iş arkadaşınızla sohbet ederken ya da mesleğinizle ilgili bir şey okurken bu konudaki düşüncelerinizi daha yüksek düzeylere çıkarmaya çalışın. İlkönce kendinize söyleşide, toplantıda ya da okuduğunuz şeyde hedeflenen konuların neler olduğunu sorun. Daha sonra durumun çeşitli süreçlerini ve yönlerini (hedeflenen konuların dışında kalan şeyler) analiz edin; örneğin insanlar nasıl ilişki kuruyor?, ne tür iletişim stratejileri kullanıyorlar?, neler durumun "kuralları" gibi gözüküyor? vb. Son olarak bu durumdan neler öğrendiğinizi ve bunu kendi yaşantınıza nasıl uygulayabileceğinizi kendi kendinize sorun. </div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-32563506386372376482011-06-20T23:27:00.000+03:002011-06-20T23:27:14.027+03:00mutlu ve huzurlu yaşamak nasılmı?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Ufak şeyleri dert etmeyin.Kusursuz olamayacağınızı kabullenin.<br />
Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yana bırakın.<br />
Olumlu ve olumsuz düşünce kartopunun çığ gibi büyüme etkisini göz önüne alın.<br />
Sevgi kapasitenizi geliştirin.<br />
Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin.<br />
Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin.<br />
Bırakın ilgiyi başkaları toplasın.<br />
İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin. <br />
Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün.<br />
Sabır geliştirme egzersizleri yapın.<br />
Sevgi elini önce siz uzatın.<br />
Kendinize sorun: Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?<br />
Gerçeği kabul edin: Hayat âdil değildir.<br />
Arada sırada canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız sıkılsın.<br />
Strese dayanma gücünüzü azaltın.<br />
Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazın.<br />
Şunu sıkça tekrar edin: Hayat ‘acil bir durum’ değildir.<br />
Her gün bir dakikanızı, minnettar olduğunuz birini düşünmek için harcayın.<br />
Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayırın.<br />
Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin.<br />
Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün.<br />
Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.<br />
Daha iyi bir dinleyici olun.<br />
Eleştirme isteğinizi bastırın.<br />
Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur.<br />
Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun.<br />
İpin ucunu biraz bırakın.<br />
Bir bitki yetiştirin.<br />
Yoga (ya da jimnastiğe) başlayın.<br />
Erken kalkmaya alışın.<br />
En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın.<br />
Konuşmadan önce derin bir soluk alın.<br />
Suçluluğu değil masumiyeti görmeye çalışın.<br />
Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın.<br />
Zihninizi sessizleştirin.<br />
Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz.<br />
Öfkeniz kabarmaya başladığı zaman ona kadar sayın.<br />
Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın. Öyle olabilir.<br />
İç dünyanız için zaman ayırın.<br />
Olağan şeylerdeki olağanüstülüğü arayın.<br />
Hayatı olduğu gibi kabul edin.<br />
Yüreğinizin sezgisine güvenin.<br />
Bırakın çoğu zaman başkaları haklı olsun.<br />
Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.<br />
Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın.<br />
Hayat bir sınavdır. Altı üstü bir sınav.<br />
Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın. Övgü ve yergi aynı şeydir.<br />
Rasgele iyilikler yapın.<br />
Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın.<br />
Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin.<br />
Bugün üç kişiye onları ne çok sevdiğinizi söyleyin.<br />
Herkesin farklı olabileceği gerçeğini anlayın ve saygı gösterin.<br />
Kendinize bir kamusal yardım konusu seçin.<br />
Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz.<br />
Başkalarının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın.<br />
Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın: Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır.<br />
Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız.<br />
Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz zaman ılımlı olun.<br />
Bir vakıf yoluyla bir çocuğa yardım edin<br />
Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkmayın.<br />
Fırtınanın Gözünde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında) bulunmaya çalışın.<br />
Sahip olmak istediğiniz şeyleri değil, elde etmiş olduklarınızı düşünün.<br />
Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun.<br />
Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın.<br />
Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin.<br />
Başkalarını suçlamayı bırakın.<br />
Yardım etmeye çalışırken önceliğinizi küçük şeylere verin.<br />
Unutmayın: Bundan yüz yıl sonra dünyada bambaşka insanlar olacak.<br />
Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin.<br />
Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce karşı tarafın savını anlamaya çalışın.<br />
"Anlamlı başarı"nın tanımını bir kez daha yapın.<br />
Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar.<br />
Yaşamınızı sevgiyle doldurun.<br />
Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin.<br />
"Daha fazlası daha iyidir" diye düşünmekten vazgeçin</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-57622136380266127672011-06-20T23:18:00.002+03:002011-06-20T23:18:09.777+03:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
Bir ustanın söylediği gibi; "Bu gün hayatınızın geri kalan kısmının ilk günüdür." Önünüzdeki hayatın ilk gününde ne yapmayı, bundan sonra devam eden hayatınızı nasıl geçirmeyi düşünüyorsunuz? <br />
Bu düşünceyi milat sayıp kendi yaşamınıza dönük yeni kararlar verebilirsiniz. "İnsanların verebileceği en önemli karar kendi yaşamlarıyla ilgili kararlardır. Benim yaşamım sıradan, sürüden bir hayat mı olacak, yoksa kendine özgü hedefleri olan olağanüstü bir hayat mı olacak?" der Doğan Cüceloğlu.<br />
<br />
Nasıl bir gelecek istediğiniz size bağlı. Bu bir seçim. Biokompütürünüze istediğiniz programı yükleyebilirsiniz. Hayata anlam katmak, onu verimli kılmak sizin elinizde. Manevi değerleri yaşamak, yaşatmak, evrensel değerlerle barışık olmak sizin elinizde. Bunun tersini düşünmek de sizin elinizde; acıyı, hüznü, olumsuzlukları, arabesk bir hayatı seçmek gibi...<br />
<br />
Gelecek günlerinizin geçmiş günlerinize benzemesini ister misiniz? Umuda yolculuğunuzu yarıda kesmek ister misiniz? "ŞİMDİ BURADA"yı, yani ŞİMDİ´yi, içinde bulunduğunuz "AN"ı nasıl yaşıyorsanız kendinizi geleceğe o modda, o duygu içinde taşıyorsunuz demektir. Dönüp geriye bakıyorsanız "ŞİMDİ"yi atlıyor, "ŞİMDİ"yi yaşamıyorsunuz demektir. Eğer "şimdide" olup bitenlere kulak verirseniz dün-bügün-yarın bağlamında varsınız demektir. Dün zaten yaşandı. Bu gün sizi yarına bağlıyor.<br />
Anlamlı ve doyumlu yaşayıp onu yarınlara taşımak ister misiniz? <br />
Yaşamınızı hep acil, ama önemsiz işlere mi, yoksa kendinizi geliştirecek önemli işlere mi tahsis edersiniz? <br />
Ümitsizliğe düşmeden "BU GÜN YARINDIR" düşüncesiyle hayatınızın geri kalan kısmının ilk gününde geleceğe köprü kurmak da sizin elinizde. <br />
<br />
"Sizi değiştirecek tek kişi sizsiniz".</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-74012746379613814162011-06-12T17:16:00.000+03:002011-06-12T17:16:53.438+03:0018 yaşına kadar kız çocuklarda boy ve kilo gelişimi tablosu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><strong><em><u><span style="font-family: Verdana; font-size: 13.5pt;">Kız Çocuk Gelişimi Boy Kilo</span></u></em></strong><br />
Doğumda 47-53 cm arası<br />
3 .ay 54-64 cm arası<br />
6.ay 58-70 cm arası<br />
9.ay 61-75 cm arası<br />
12.ay 64-80 cm arası<br />
15.ay 68-84 cm arası<br />
18.ay 71-88 cm arası<br />
2.yaş 76-95 cm arası<br />
2.5 yaş 81-100 cm arası<br />
3.yaş 85-104 cm arası<br />
3.5 yaş 89-108 cm arası<br />
4.yaş 92-112 cm arası<br />
4.5 yaş 94-115 cm arası<br />
5.yaş 97-118 cm arası<br />
5.5yaş 100-121 cm arası<br />
6 yaş 103-125 cm arası<br />
6.5 yaş 105-128 cm arası<br />
7.yaş 108-131 cm arası<br />
7.5 yaş 112-134 cm arası<br />
8.yaş 115-137 cm arası<br />
8.5 yaş 117-140 cm arası<br />
9.yaş 120-143 cm arası<br />
9.5 yaş 123-146 cm arası<br />
10.yaş 125-149 cm arası<br />
10.5yaş 129-153 cm arası<br />
11.yaş 133-157 cm arası<br />
11.5yaş 137-161 cm arası<br />
12.yaş 140-165 cm arası<br />
12.5 yaş 143-167 cm arası<br />
13.yaş 144-169 cm arası<br />
13.5 yaş 146-170 cm arası<br />
14.yaş 147-170 cm arası<br />
14.5 yaş 148-170 cm arası<br />
15.yaş 148-171 cm arası<br />
15.5 yaş 148-171 cm arası<br />
16.yaş 148-171 cm arası<br />
16.5yaş 148-171 cm arası<br />
17.yaş 148-171 cm arası<br />
<div class="MsoNormal">Kız Çocuklarda normal kilo gelişimi<br />
Doğumda 2.6-4.3 kg arası<br />
3 .ay 4-7 kg arası<br />
6.ay 5.4-9.2 kg arası<br />
9.ay 6.4-10.8 kg arası<br />
12.ay 7.1-12.1 kg arası<br />
15.ay 7.7-13 kg arası<br />
18.ay 8.3-13.7 kg arası<br />
2.yaş 9.2-15.1 kg arası<br />
2.5 yaş 9.9-16.3 kg arası<br />
3.yaş 10.6-17.5 kg arası<br />
3.5 yaş 11.2-19 kg arası<br />
4.yaş 11.6-20.6 kg arası<br />
4.5 yaş 12-22 kg arası<br />
5.yaş 12.6-23.8 kg arası<br />
5.5yaş 13.2-25.2 kg arası<br />
6 yaş 13.7-26.6 kg arası<br />
6.5 yaş 14.4-28.3 kg arası<br />
7.yaş 15.3-30 kg arası<br />
7.5 yaş 16.2-31.8 kg arası<br />
8.yaş 17.3-34 kg arası<br />
8.5 yaş 18.6-36.5 kg arası<br />
9.yaş 20-39 kg arası<br />
9.5 yaş 21.6-42 kg arası<br />
10.yaş 23-45 kg arası<br />
10.5yaş 24.8-49 kg arası<br />
11.yaş 26.5-53 kg arası<br />
11.5yaş 28-56.6 kg arası<br />
12.yaş 30-59 kg arası<br />
12.5yaş 32-61 kg arası<br />
13.yaş 34-63.3 kg arası<br />
13.5 yaş 36.5-65 kg arası<br />
14.yaş 38-66.3 kg arası<br />
14.5 yaş 39-67 kg arası<br />
15.yaş 40-68 kg arası<br />
15.5 yaş 41-69 kg arası<br />
16.yaş 41-70 kg arası<br />
16.5yaş 42-70 kg arası<br />
17.yaş 43-71 kg arası</div></div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-5630966510871751752011-06-12T16:33:00.001+03:002011-06-12T16:33:01.879+03:00kansızlığa iyi gelen besinler<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">B9 vitamini taze yeşil sebze tüketmeyen ve fazla alkol alanlarda ortaya çıkmaktadır.<br />
B12 eksikliği ise kırmızı et yemeyen kişilerde olur. B12 vitamini mideden emildiği için bazı mide hastalıkları bu vitaminin eksikliğine yol açabilirler.<br />
<span style="color: #ff6600;">Demir Bakımından Zengin Besinler;</span> Kırmızı et, karaciger, dalak, tahin, pekmez, pazı ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, kuru üzüm, kuru kayısı, balık, tavuk, elma, portakal, yumurta, kuru baklagiller.<br />
<span style="color: #ff6600;">B9 (Folik asit) içeren besinler; </span>Karaciğer, yumurta sarısı, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, fındık, ceviz, turunçgiller.<br />
<span style="color: #ff6600;">B12 içeren besinler;</span> Karaciğer, et, yumurta, süt, peynir, somon, ton balığı, kabuklu deniz ürünleri.<br />
Köri tozu, demir bakımından zengindir. Yalnız dikkat edilmesi gerekir, çünkü köri tozunun kullanıldığı sayısız yemek tarifi vardır ve aslında körinin ne kadar demir içerdiğini belirlemek zordur, ama genellikle 100 gr.ın 50-60 mg demir içerdiği var sayılmaktadır.<br />
Yeşil yiyecek ve içecekler de anemi hastaları için oldukça gereklidir. Folik asit içerirler; ve özellikle su teresi, karahindiba ve lahana ailesinden brüksel lahanası gibi sebzeler demir açısından zengindir.<br />
Demir, sebzelerin kabuğuna yakın yerlerde daha çok bulunduğundan patates gibi sebzelerin kabuğu içinde pişirilmesi önemli bir noktadır. Bu yöntem daha çok demir alınmasını sağlar. Gıdaların haşlama suyunun (ıspanakta olduğu gibi) atılmasının ise demir kaybına neden olduğunu unutmamak lazım.<br />
Pancar yaprakları ve ıspanakta da demir olduğu halde, bedenin minerallerden yararlanmasına engel olan oksalik asit de içerirler . Bu yüzden bu sebzeler idareli tüketilmelidir. C vitamini bakımından zengin besinleri tüketmek, sebzelerde bulunan demirin emilimine önemli ölçüde yardımcı olur.<br />
Demir, sebzelerin kabuğuna yakın yerlerde daha çok bulunduğundan patates gibi sebzelerin kabuğu içinde pişirilmesi önemli bir noktadır. Bu yöntem daha çok demir alınmasını sağlar. Gıdaların haşlama suyunun (ıspanakta olduğu gibi) atılmasının ise demir kaybına neden olduğunu unutmamak lazım.<br />
Karahindiba kökü demir içeriğiyle kansızlık sorunu olanlar için yararlı olabilir.</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-16038085056575063232011-06-12T16:23:00.000+03:002011-06-12T16:23:15.875+03:00demir eksikliği neden olur?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Vücuttaki demirin 2/3’si hemoglobin’de, % 15’i ise depo edilmiş olarak karaciğer ve dalakta bulunur. Depo demirine ferritin adı verilir. Demir ayrıca kaslarda oksijen taşıyan myoglobulinde, bazı enzimlerin yapısında bulunmaktadır.<span id="more-3278"></span> <br />
<div style="float: left;"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "pub-7077617545488604";
/* 336x280, oluşturulma 31.12.2010 */
google_ad_slot = "1678997012";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script><br />
<script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript">
</script><ins style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: inline-table; height: 280px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_4_anchor" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; display: block; height: 280px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowtransparency="allowtransparency" frameborder="0" height="280" id="aswift_4" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_4" onload="var i=this.id,s=window.google_iframe_oncopy,H=s&&s.handlers,h=H&&H[i],w=this.contentWindow,d;try{d=w.document}catch(e){}if(h&&d&&(!d.body||!d.body.firstChild)){if(h.call){i+='.call';setTimeout(h,0)}else if(h.match){i+='.nav';w.location.replace(h)}s.log&&s.log.push(i)}" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" width="336"></iframe></ins></ins></div><a href="http://www.evdekieczane.net/resim/demir-eksikligi1.jpg"><img alt="" class="alignright size-full wp-image-3281" height="123" src="http://www.evdekieczane.net/resim/demir-eksikligi1.jpg" title="demir eksikligi" width="160" /></a><br />
Demir depoları bağırsaktan alınan demir ile düzenlenmektedir.<br />
Vücuttaki demir miktarı, olması gereken düzeyin altına iner ise, demir eksikliği ortaya çıkar.<br />
Demir eksikliği, kansızlığın en yaygın nedenidir. Demir alımı yetersiz ise veya fazla kan kaybı nedeniyle demir eksikliği oluşmuşsa kansızlık ortaya çıkar.<br />
Kadınlarda adet kanamalarının fazlalığı, demir eksikliğinin en önemli nedenlerinden birisidir. Genellikle kadınlarda demir depoları daha azdır. Her üç kadından ve her iki gebeden birinde demir eksikliğine bağlı kansızlık görülür.<br />
Demir eksikliğinin tek olumsuz sonucu elbette kansızlık değildir. Demir eksikliği; bağışıklık sistemi, sinir iletimi ve vücudun ısı dengesini sağlama işlevleri başta olmak üzere yaşamsal fonksiyonları olumsuz yönde etkiler.<br />
<strong><span style="color: #ff6600;">Demir Eksikliği Ne Zaman Ortaya Çıkar? Vücutta Demir Neden Eksilir?</span></strong><br />
<strong><span style="color: #ff6600;">*</span></strong> Doğal olarak artan büyüme çağında ve gebelikte sık görülür.<br />
<strong><span style="color: #ff6600;">*</span></strong> Menstrüasyun (adet) olduğu dönemlerde. Kaybedilen kana karşılık, demir ihtiyacı kadınlarda erkeklere göre yüzde 60 fazladır.<br />
<strong><span style="color: #ff6600;">*</span></strong> Zayıflamak için yapılan tek yanlı diyetler ve vejeteryan beslenme.<br />
<strong><span style="color: #ff6600;">*</span></strong> Yanlış beslenme alışkanlığı ile. Demir, emilimi zor bir mineraldir. Kafeinli içecekler yemeklerle ya da bitiminden hemen sonra alındığında, içinde bulunan tanen sayesinde demir atımı arttırılır.<br />
Demir eksikliği olan kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli husus, demir bakımından zengin yiyecekler tüketerek, demir emilimini engelleyen besinlerden uzak durmaktır.</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3854401762368428160.post-77455898826474284992011-06-12T16:21:00.000+03:002011-06-12T17:08:56.745+03:00ebru şallının güzellik sırları<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Malzemelere bakınca Yeşil Çay Kremi de neymiş diyebilirsiniz <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.evdekieczane.net/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" /> Evet, antioksidan ve hücre yenileyici özelliğiyle yeşil çayın şifa kaynağı olduğunu biliyoruz. Son zamanlarda kozmetik dünyasında da yeşil çay içeren kremler piyasaya sürülmüş. Yeşil çay kreminin kırışıklık önleyici, hücre yenileyici ve cildi koruyucu özeeliği olduğunu belirtip geçelim.<br />
<a href="http://www.evdekieczane.net/ebru-salli-peeling-tarifi.htm"><span style="color: #3c78a7;">Ebru Şallı peeling tarifi</span></a>nin hazırlanışı çok basit. İrmik, yeşil çay kremi ve gül suyunu karıştırın. Göz ve göz çevresi hariç olacak şekilde yüzünüze sürün. <img alt="" class="alignright" height="77" src="http://www.evdekieczane.net/resim/cilt-tipi-ve-%C3%BCr%C3%BCn-se%C3%A7imi.jpg" title="ebru şallı peeling tarifi" width="136" />5 dakika bekledikten sonra parmak uçlarınızla dairesel hareketler yaparak maskeyi çıkartın. Sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Arkasından tekrar gül suyu ile cildinizi silin.<br />
<strong>Yüzünüzün temizlendiğini ve gençleştiğini görebilirsiniz. </strong><br />
<br />
<span style="color: #ff6600;"><strong>Ebru Şallı Peeling Tarifi: Mısır Unlu Peeling</strong></span><br />
Önce cildinizi temizleyin. Yüz temizleme jeli yüzünüzü yıkayın. Arkasından da mısır unlu peelingi hazırlayın.<br />
Malzemeler:<br />
<ul><li>yarım çay bardağı mısır unu,</li>
<li>1 yemek kaşığı soğuk süt,</li>
<li>1 yemek kaşığı jojobo yağı.</li>
</ul>Malzemeleri karıştırın ve krem kıvamına getirin. Yüzünüzde göz ve dudak çevresi hariç bu kremle peeling yapın. Sonra ise yüzünü ılık su ile temizleyin. Arkasından yüzünüze aşağıdaki şeftalili maske tarifini uygulayın.<img alt="" class="alignright size-full wp-image-960" height="180" src="http://www.evdekieczane.net/resim/seftali-maskesi.jpg" title="seftali-maskesi" width="175" /><br />
<span style="color: #ff6600;"><strong>Ebru Şallı Güzellik Maskeleri:Şeftali Maskesi</strong></span><br />
Malzemeler:<br />
<ul><li>Yarım şeftali,</li>
<li>1 tatlı kaşığı bal,</li>
<li>1 çay kaşığı kayısı yağı.</li>
</ul>Yarım şeftali rendelenir. Sonra üzerine bal ve kayısı yağı eklenir. Bu <a href="http://www.evdekieczane.net/etiket/ebru-salli-guzellik-maskeleri"><span style="color: #3c78a7;">maske</span></a> de göz ve dudak çevresi hariç olcak şekilde yüze sürülür. Maskeyi yüzünüzde 20 dakika bekletin.Sonrasında ise ılık su ile yüzünüzü yıkayın.<br />
Şeftali maskesinin faydası: Şeftali ve kayısı yağı cildinize mineral desteği yapacaktır. Bal ise cildinizi nemlendirecektir. Şeftali maskesini haftada iki kere uygulayabilirsiniz. Gece uygularsanız rahat bir uykuya geçebilirsiniz.</div>aliye kara bozhttp://www.blogger.com/profile/12551584414067688980noreply@blogger.com0